冷奴がご飯がわりだなんて。 でも50代ならそれもありなんです。 冷奴をオリーブオイル塩で食べるとおいしいです。 切り干し…

2018年02月01日

ちくわは麺つゆバターで炒めています。 冷めても美味しいおかず お弁当やつまみにもいいです♫ 栄養バランスはまあまあ良い、…

2018年01月31日

50代からの食事は腸の日和見菌のエサになるような食材を食べると良い、という事で野菜や発酵食品やらをせっせと食べます。 人…

2018年01月29日

菜花の苦み、結構好きです。 さっと茹でてお浸しなんかで頂く よく見ると脇芽がたくさんついてるんです。 だからコップに…

2018年01月20日

あまりものを頂くのは主婦の専売特許です、 今朝はその上パントリー片付けの副産物。 パスタをしまってある場所を整理して、 …

2018年01月17日

スープカレーがまだ残っています。 豆をプラスして糖質制限メニュー♫ 今朝のお茶は！ ゾネントアのシーバックソーンティーと…

2018年01月15日

あずきとバター黒胡椒、合います。 温めてモッツァレラチーズも美味しかったです。 高菜しらたき。きゅうりはコールスロード…

2018年01月14日

久しぶりにハーブティーを入れました。 レモンマートルと乾燥パイナップル、 熱いお湯をティーポットに注ぐと キッチンがレ…

2018年01月12日

正月の間に飲んでいた緑茶がとても美味しい茶葉でしたが今朝で終わりです。 生協の宅配も通常に戻りいつもの無糖ヨーグルトが…

2018年01月09日

昨日の夕食はポトフでした。 自分用にスープを取り分け、鮭の切り身を入れたら三平汁は撮り忘れました。 今朝、家族はサンド…

2017年12月29日

早朝餅つきで朝ご飯が遅くなりました。 サラダとヨーグルト、軽めの朝ご飯です。

2017年12月28日

その日にやりたい事の半分も出来ず。 クリスマスで頂きもののお菓子にはつい手が伸びるし、運動はサボり続き。お正月前に太り…

2017年12月27日

今朝のハーブティーは北海道産薄荷が効いて、スースーします。ふるさと納税返礼の品。 太陽牧場ミルク工房さんから届いた幻の…

2017年12月26日

イブのご馳走のチキンでカシューナッツ炒めにしました。 ダイエット中なのでケーキはホールを選ばずに小麦粉不使用の生チョコ…

2017年12月25日

冬至メニューのあまりものとがんもどきを軽く焼きました。抗AGEな生姜醤油でいただきました。

2017年12月23日

朝食やお弁当のあまりで朝ご飯 さっと済ませてクリスマス会を見に学校へ。

2017年12月21日

クリスマスの雰囲気のスムージーを作りました。 メインはラフランス、パイナップル、豆乳 トップはメイン＋ラズベリー ボ…

2017年12月21日

ご飯の代わりにお豆腐、簡単です。 抗AGE な生姜で頂きました。 今朝のクリスマスカウントダウンのお茶は ヒルデガルト、Str…

2017年12月20日

今朝のお茶はWhite Fountain of Inspiration Tea ゾネントア、クリスマスカウントダウン12月18日のハーブティーです。 何…

2017年12月19日

オレンジの「紅まどんな」、希少な有機栽培品。 生協のおすすめ品が届きました。 国産で有機で、オレンジが食べられるのです…

2017年12月18日

丸い大きながんもどき、パンケーキみたいです。 軽く焼いて生姜醤油でいただきました。 食べる順番は食物繊維の白菜と大根、 …

2017年12月16日

飼い犬は小型犬でしたが その存在感が大きかったです。 静か過ぎるリビングでその日のやる事を考えるようにして、寂しさには…

2017年12月15日

ピンク系のバラン、クローバーのような花模様。 明日のお弁当、こんな感じのお花も可愛いな♫ ピンクの野菜と黄色の野菜でお花…

2017年12月13日

今日は昼間は穏やかな気温になるそうで、掃除気分を上げて頑張りますw

2017年12月11日