昨日の夕食はポトフでした。
自分用にスープを取り分け、鮭の切り身を入れたら三平汁は撮り忘れました。
今朝、家族はサンドイッチ。
自分は薄切り高野豆腐入りのポトフです。
すぐに火が通るしスープで頂くと喉つまりもないです、でもダイエッターはよく噛んで食べましょう♫

高野豆腐 大豆イソフラボン 糖質制限