朝からほっこり♡和食のワンプレート朝ごはん４選
2018年10月29日
ColorDining カラーダイニング > 更年期ダイエット の食卓検索結果
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豆腐とおからでお好み焼き♫
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lunadropさん小麦粉不使用でお好み焼きを作りました。 崩れやすいので手のひらサイズで クッキングペーパーを敷いて焼きます。 味は普通…
2018年01月05日
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家族はパスタ自分はダイエットプレート
bylunadropさん家族にはボロネーゼパスタ 自分はあり合わせプラス、お魚を焼きました。 お魚は塩をしていないお魚を選ぶようになりました。…
2017年12月07日
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おからで海苔巻き ダイエット晩酌
bylunadropさん子どもの習い事中、アドベントのキャンドルを買いに。例年はフライングタイガーのろうそくでしたが横浜店がクローズド。 歩き…
2017年11月25日
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11月4日 晩酌 イカほうれん草バター
bylunadropさん連休はどこにもいかずハロウィンの片付けと衣替えで終わってしまいました。 普段は15時には子どもを迎えに行くので、時間を気…
2017年11月04日
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くら寿司の糖質制限メニュー
bylunadropさんくら寿司の糖質制限メニューをメインに食べました。 サラダメニュー、シャリの代わりに大根酢漬けで頂く寿司メニューを注文。 …
2017年11月03日
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肉豆腐で晩酌 10月27日 夜ご飯
bylunadropさん糖質制限して毎朝筋トレ30分 軽い有酸素運動30分 一週間の結果、体重は変わらなかった。 変わったのは内臓脂肪がやや高いから…
2017年10月27日
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ヒラメの縁側 アカモク 納豆ネバネバ晩酌
bylunadropさん刺身には目がない これで一杯がたまらない アカモク、家族には不評 懇談会で気疲れしたけど きつかったスカートがブラウス…
2017年10月24日
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おからチリビーンズ アボカド海苔巻き
bylunadropさん焼酎をレモン炭酸水で割ったら 炭酸でお腹いっぱいになった チリビーンズをおから多めで作り レタスに包んで食べる。 ア…
2017年10月22日
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2017/10/21糖質オフ晩酌
bylunadropさん一週間前の晩酌 画像なかったら忘れますねw 煮物とナッツ おかわり♫ 食後にカカオ88%のチョコレートを食べる。 個包装 2…
2017年10月21日
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糖質オフダイエットI日目 夕飯
bylunadropさん抗AGEでアンチエイジングメニューな晩酌 カルボナーラはしらたきで食べれば糖質オフ。 パスタソースをしらたき応用は抗AGEな…
2017年10月21日
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食べる順番&低糖質ダイエット 晩酌に
bylunadropさんネトルはハーブティー用のもの。 ほのかに海藻のような香りがするので ご飯にふりかけ足り、ワカメのかわりに使う方もいらっ…
2017年10月04日
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低糖質&食べ順ダイエット 夕食
bylunadropさんナンバリングの通りに食べる 夕食は炭水化物はほぼ食べなくなった。 おかずを単独で食べるので自然に薄味になる。 家族が味…
2017年10月03日
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