ピアノ発表会の日と台風が重なりお食事に出かけるのは無理な天候でした。 家でささやかにお祝い、となりました。 ダイエット…

2017年10月29日

ふわふわチーズオムレツが食べたくて😊一緒にあわてんぼうのアンパンマンサンタおにぎりも添えました🎅

2017年11月04日

2017年11月03日

旦那さんのお弁当　ハロウィン最終回♪ 朝ごパンは アボカド･サーモンサンド とろたまサンド いちごジャムサンド おは…

2017年10月31日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは COBATO836のベーグルでハムチーズサンド ツナキャベツサンド おはようございます♪ ベ…

2017年10月30日

ハロウィンが近いので🕷🕸 大好きなキャラクターを、 描いてみました✍🏻

2017年10月28日

ハロウィンが近いので、 ドラキュラに扮したスヌーピーを 描いてみました✍🏻

2017年10月25日

ハッシュドポークのごはんを、ジャコランタンのミニオンにして、ハロウィンフードにしてみました。

2017年10月23日

スナックNGな糖質オフダイエット 食べたい時はどうしたらいいかなぁ あんまりオススメしないけど朝にちょっとw その代わりに…

2017年10月21日

フルーツを食べるタイミング、糖度が高いので悩みます。でも食べたい。 果物の糖度がなるべく低いものを選びつつ、食べたい気…

2017年10月21日

昨日から糖質オフダイエット開始 低糖質ダイエット2ヶ月を経て無理なく移行できそうです。どうしても炭水化物を食べたくなる事…

2017年10月21日

子供達の朝ごはんに(*˘˘*).｡.:*

2017年10月17日

低糖質、食べる順番で食べて、抗AGEな食品をチョイス。 すべては血糖値の上昇を緩やかに食事をするためです。 更年期からの食…

2017年10月19日

シナモンが抗AGE食品と知り、早速飲み物に応用。 クミンも抗AGE。カレー炒めにクミンをたっぷり使いました。 最近嬉しいのは…

2017年10月19日

抗糖化食品5位 黒胡椒 糖化阻止率50% 6位バジル 糖化阻止率45% 7位りんご 糖化阻止率45% 8位レモン 糖化阻止率3…

2017年10月16日

肌寒い朝です。あつあつの甘酸っぱいフルーツたっぷりのトーストにサラダを添えて。

2017年10月13日

更年期、炭水化物の摂り方に気を配る。 炭水化物は悪者ではなく、炭水化物中の食物繊維はとってよろしい。 炭水化物を少し食…

2017年10月13日

旦那さんのお弁当　 　　静岡お土産スペシャル♪ 朝ごパンは おうちパンで野菜&ツナサンド 東府やさんのバゲットでハム&ス…

2017年10月10日

痩せ菌と善玉菌は味方同士で、腸内を悪玉菌やデブ菌よりも優勢に働くためにはエサになる食べ物を積極的に食べます。 今日はそ…

2017年10月09日

今日は、久しぶりに和食の朝ごはん😊 いつもパン食なので、たまには和食もイイよね🙌

2017年10月08日

おかずを色々乗せたトッピングおにぎりにしてみました。

2017年10月07日

お素麺を揚げて、ミニオンの爆発ヘアーにしました。

2017年10月06日

旦那さんの朝ごパンは 玉子焼きベーコンサンド ツナ紫キャベツマリネサンド 今日は寒くて、とうとう今季お初ニットで行っ…

2017年10月06日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは とろたまロールサンド ハム･チーズ･ツナ･レタスサンド おはようございます♪ 今日もハ…

2017年10月05日