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さん

朝ごはん 糖質オフダイエット

糖質オフダイエット2日目 朝ご飯

2017年10月21日の献立

ひとこと日記

スナックNGな糖質オフダイエット
食べたい時はどうしたらいいかなぁ
あんまりオススメしないけど朝にちょっとw
その代わりにハーブティーでヘルシーに。
ジンジャー、レモンマートル、ステビアリーフ。
おいしいですよ♪
野菜、茶碗蒸し、チアシード入りヨーグルトを食べてからバナナチップスをミニプレートに少し♫
バナナの甘みが嬉しい、土曜日の朝ご飯。

低糖質ダイエットで体の調子が良くなりましたが体重に変化がなく、糖質オフに。
運動は筋トレをしてから有酸素運動、も実践してみます。

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