スナックNGな糖質オフダイエット
食べたい時はどうしたらいいかなぁ
あんまりオススメしないけど朝にちょっとw
その代わりにハーブティーでヘルシーに。
ジンジャー、レモンマートル、ステビアリーフ。
おいしいですよ♪
野菜、茶碗蒸し、チアシード入りヨーグルトを食べてからバナナチップスをミニプレートに少し♫
バナナの甘みが嬉しい、土曜日の朝ご飯。

低糖質ダイエットで体の調子が良くなりましたが体重に変化がなく、糖質オフに。
運動は筋トレをしてから有酸素運動、も実践してみます。

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