旦那さんの朝ごパンと私のお弁当は プンパーニッケルのオープンサンドでペア♥ オープンサンドの下にはハムととろたまサンドも…

2017年12月08日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンはまたまたパンデュースから バゲットでハムレタスサンド ライ麦パンでとろたま&にこちゃん目…

2017年11月30日

辻口さんレシピのグルテンフリーパンケーキ粉は大豆粉、米粉使用。甘さも入ってるので糖質制限ではなく低糖質メニュー 甘さを…

2017年11月26日

ポテトサラダにおからを同量入れて明太とマヨ、お弁当に入れました。残りで糖質制限朝ご飯です。 この日は玄関の大掃除を頑張…

2017年11月24日

月曜の朝ご飯。 一階のご不浄、大掃除完了 窓や換気扇、壁、照明器具もきれいに。 脚立に乗るのが無理なので長い枝の掃除…

2017年11月20日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは グリーンの柄トーストの下に 　とろたまサンド ハムチーズレタスサンド 昨日、ゴルフだ…

2017年11月16日

10時からピアノ調律 30回噛むは、とりあえず無しでw 調律師さん、今日はよろしくお願いします♫

2017年11月15日

11月14日朝ご飯 運動はお休みしてピアノ周りを徹底お掃除 明日は調律、 飼い犬絶不調 水を何とか飲んでくれた、少し！

2017年11月14日

家族はガパオライス 自分はレタスを巻いて食べる 豆乳煮の高野豆腐は一枚残った お腹いっぱい♫ チョンダヨンさんのワー…

2017年11月11日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは みじん切り唐揚げオーロラソースサンド ハムレタスサンド 昨日の午後は自分メンテナンス…

2017年11月10日

低下した女性ホルモン、閉経後も5年くらい分泌されるらしいが低下の一途。。。代わりにイソフラボン豊富な豆を常食しよう。 し…

2017年11月08日

2017.11.07(火)． ． #朝ごパン どアップで(｡･ω･｡)ﾉ～ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ☀✨ ． ． ． ちょっと焼きすぎた！(ーー;)． ． #クロ…

2017年11月07日

クランベリーがメインのハーブティーにレモンマートルとステビアを少し おかずいなりの煮物 ごぼうごまチーズ和えと レンコ…

2017年11月06日

ひとくち高野豆腐を放牧牛バターと生クリームでソテーしてドライりんごを添えました。 食べる順番は野菜、ハンバーグ、ヨーグ…

2017年11月04日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは とろたまロールサンド ハム･チーズ･ツナ･レタスサンド おはようございます♪ 今日もハ…

2017年10月05日

このお弁当箱の存在をすっかり忘れておりました！キャトルセゾン♡

2017年09月27日

旦那さんの朝ごパンお弁当は サンドイッチ 鶏ハムハーブオムレツサンド おはようございます♪ 昨日のお誕生日、旦那さんも…

2017年09月22日

まん丸なミニオンコロッケを挟んでみました。目玉焼きも、ミニオンで‼️

2017年09月14日

シャインマスカット山梨産が一房1080円のお買い得品、電車30分移動の甲斐ありwww 高野豆腐の生クリームバターソテーを冷まし…

2017年09月10日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは 雑穀ミニ食パンでわんこサンド (ツナレタス･トロたま･ベーコンチーズ) おはようございま…

2017年09月07日

2017.08.25(金)🌃． ． #ぐるぐるレタスサンド の リベンジのリベンジでコンバンハ☆(*´∇｀)ﾉ゛ ． ． ぐるぐる🌀分かりやす…

2017年08月25日

いろんなダイエット方法があると思うけど リバウンドしないのは三食軽めに食べる 適度に運動、ストレス発散 食べ始めたら…

2017年08月20日

2017.08.15(火)． ． #ぐるぐるレタスサンド ． ． リベンジのつもりが失敗💧ｶﾞｰﾝ(*꒦ິ꒳꒦ີ) ． ． この前ギュウギュウ…

2017年08月15日

2017.08.10(木)🌃． ． 今朝の #厚焼き玉子サンド 🍞 ． ． 前に書いた卵4個使用のレシピを 卵3個分に見直したので改めて､､…

2017年08月10日