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さん

朝ごはん ダイエット

弁当あまりでダイエット朝食

2017年11月20日の献立

メインメニュー

牛肉しらたき生姜炒め

サブメニュー

たけのこ土佐煮きゅうりとクリチチアシードヨーグルト赤カブ漬物レタスとチーズハーブティー

ひとこと日記

月曜の朝ご飯。
一階のご不浄、大掃除完了

窓や換気扇、壁、照明器具もきれいに。
脚立に乗るのが無理なので長い枝の掃除用具でw

メインの食材

牛肉 しらたき

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