ColorDining カラーダイニング > ダイエット の食卓検索結果
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レタスとカロリーメイト
by lunadropさん本気ダイエット中 2キログラム痩せました。 1日の許容摂取カロリーは変動しますけど 今は1200Kcalなので、朝は計算しやすい…
2019年10月08日
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揚げない春巻き 他 ダイエットログ 0909
by lunadropさん揚げない春巻き、家族には2本 自分は一本です。 1日1300キロカロリー以下 台風の影響で電車が動かず 普段とは違う月曜日ル…
2019年09月09日
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1300kcal以下 ログ 0908
by lunadropさん3日目でマイナス1kg 順調なのははじめだけでしょうか。 いや、1300kcalは かなり 献立の工夫をしないと! 継続は本当に難し…
2019年09月08日
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50代 本気ダイエット 1300kcalログ 0907
by lunadropさんアプリ(有料プログラム)でダイエット始めました。 目標は 自分の健康体重 検診スコアアップです。 食事ごとのカロリーは…
2019年09月07日
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0730 低糖質なワンプレート朝食
by lunadropさんパンを豆腐に変えたら糖質オフなワンプレートでした、お豆腐なかったのでパンにのせて。 糖質は食べ過ぎないよう、スープや野…
2018年07月30日
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寝不足の朝 ワンプレート
by lunadropさん中学生になった途端、役員がまわってきました。 5月末の学園祭に向け学校に集う事、仕切り、の日程表。夕べはバザーに出す手芸…
2018年04月12日
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がんもどきソテー ワンプレート
by lunadropさんお弁当のあまりものプラス、がんもどきです。 豚ロースやソーセージを焼いたフライパンでがんもどきをさっと焼きました。 が…
2018年04月04日
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新玉ねぎ オニオングラタンスープ
by lunadropさん新玉ねぎのオニオングラタンスープ、大好評。 話はそれますが 「神さまがやどる お掃除日めくり」という日めくりカレンダー…
2018年04月03日
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味噌汁の具をアレンジ、ワンプレート朝食
by lunadropさん厚揚げは味噌汁の具でした。 味噌汁で頂いてもいいんですが ワンプレートに盛り付け♫ ミニトマトと昆布佃煮でチャチャっと …
2018年03月09日
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太ももマイナス3センチ!!ヘルシー朝食
by lunadropさん体重やウエストも変化なし。 ですがパンツがスルッと履けるようになり 測ったら太ももがダイエット開始時から マイナス3セン…
2018年02月15日
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弁当あまりもの ダイエット朝ご飯
by lunadropさん50代からの食事は腸の日和見菌のエサになるような食材を食べると良い、という事で野菜や発酵食品やらをせっせと食べます。 人…
2018年01月29日
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目玉焼きプレート ダイエット朝食
by lunadropさんお弁当の煮込みハンバーグ、残ったソースで目玉焼きにしました。 今朝はルイボスティー。 バニラの香りもします、 ゾネント…
2018年01月24日
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冬野菜のプレートと餅入り巾着
by lunadropさんお弁当のあまりと残り物 ちょこちょこと品数はあるので 足りない栄養素は何かな?と考えたり なくてもお昼や夜でまかなう …
2018年01月19日
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弁当のあまりとパントリー片付けの副産物
by lunadropさんあまりものを頂くのは主婦の専売特許です、 今朝はその上パントリー片付けの副産物。 パスタをしまってある場所を整理して、 …
2018年01月17日
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糖質制限中でも食べ順でお餅を少し
by lunadropさん体脂肪率高いからやや高いに、 内臓脂肪は高いから標準に減少。 鏡餅、夕べのうちに煮ておいた糖なしぜんざいと頂きました。 …
2018年01月11日
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