お弁当のあまりと残り物
ちょこちょこと品数はあるので
足りない栄養素は何かな？と考えたり
なくてもお昼や夜でまかなう
無理なく続けらたらいいですね。

餅は正月のお餅を小さくカットして巾着、
それを頂くので糖質制限ではなく
低糖質なお食事です♫

低糖質ダイエット