少し厚めの豚バラスライスが ポイントのトマト煮🍅 手間なし簡単10分で 美容に良さげな一品が完成〜♪ これは エシレバター…

2021年08月20日

お正月に甘い煮豆ではなくて塩味の煮豆

2019年12月28日

2019年03月03日

やっと週末ですね。次女と夫、自分の3人分 こんにゃく大豆麺のカルボナーラと赤ワインが楽しみな金曜夜です。(♡˙︶˙♡)

2018年09月07日

2018年02月10日

厚揚げ。家族にはおかずになり、 自分にはご飯がわりにもなり。 抗AGEなクミン、ニンニク。 マスタードも入れてオリーブオイ…

2018年01月09日

冷奴なんぞ料理とは言えませんがドミノみたいに盛り付けたら気に入りましてまた出しました。 キムチときゅうりを和えるとちょ…

2017年12月05日

豆腐一丁をドミノみたいに並べたらエリザベスカラーのようになりました。 画像は白飛びして見えにくいですが、この盛り付けは…

2017年12月01日

子どもの習い事中、アドベントのキャンドルを買いに。例年はフライングタイガーのろうそくでしたが横浜店がクローズド。 歩き…

2017年11月25日

10月6日晩御飯 平置きウエスト部分39センチのワンピース礼服。 ファスナーが閉まりませんでしたが着られるようになりました…

2017年10月09日

ナンバリングの通りに食べる 夕食は炭水化物はほぼ食べなくなった。 おかずを単独で食べるので自然に薄味になる。 家族が味…

2017年10月03日

前の日に余った肉じゃがを細かく潰して はんぺん3枚と合わせてコロッケに チーズもin！ ２〜３口大が9個分できました。 . …

2017年06月16日

全粒粉パスタ100ｇ 大豆蒟蒻麺 一袋 茹でて2人前 夫とシェア。 ナス、トマト、尾頭海老をオリーブオイルと塩ニンニク味で…

2017年09月18日

9月9日土曜の晩酌 さんま蒲焼と大豆五目煮は生協缶詰www 缶から出すだけ！ 防災食の入れ替え兼ねて調理のサボタージュ♪ 大…

2017年09月11日

低糖質な食事は自分の嗜好に合っている。 精進料理やマクロビ、粗食に抵抗がない。 なのに太ったのは運動不足、代謝低下。 …

2017年09月06日

芋類は糖質が高いので摂取量に気をつけました。 肉じゃがのお肉は夫の実家では鶏肉。 ダイエッターには芋より高野豆腐多めな…

2017年09月01日

夏野菜をトッピングしてキーマカレーです。ひよこ豆と大豆も入ってます。カッテージチーズもトッピングです。雑穀米で栄養アッ…

2017年07月23日

ご飯は別にして のっけながら食べてもらいます✨

2017年06月07日

豆腐ステーキに肉味噌をたっぷりのせました。肉味噌はトマトピューレ、玉ねぎ、セロリが入ってます。ヘルシーで、ボリュームが…

2017年04月29日

イースターのディナーに。むすこが喜んで食べてくれました(*^◯^*)

2017年04月16日