全粒粉パスタ&大豆蒟蒻麺漁師風低糖質な晩酌

2017年09月18日の献立

メインメニュー

全粒粉パスタ大豆蒟蒻麺尾頭海老

サブメニュー

胡瓜ツナマヨサラダ人参ラペにナッツニュートリショナルイースト防腐剤不使用国産ワインエディブルフラワー

ひとこと日記

全粒粉パスタ100ｇ
大豆蒟蒻麺一袋茹でて2人前
夫とシェア。

ナス、トマト、尾頭海老をオリーブオイルと塩ニンニク味でソテー。漁師風パスタです♪
具材が大きいと見た目が豪華。

よく噛み、ゆっくり頂きます。
尾頭付きの海老からだしが出ます、
ちょっと食べにくいのが、ゆっくり頂く事になります。

体重や体脂肪率に大きな変化はないですが、11号のスーツパンツがはけるようになりました。シャツをインしてもOK♫
ダイエット前はファスナーが閉まりませんでしたから、少しずつ結果にコミット♫