前の日に余った肉じゃがを細かく潰して
はんぺん3枚と合わせてコロッケに
チーズもin！
２〜３口大が9個分できました。
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ささみは茹でたものと
塩揉みした胡瓜と大豆に
軽く塩と胡麻油にんにく､生姜､胡麻､一味を
合わせるだけのシンプルなもの。

肉じゃが 肉じゃがコロッケ はんぺん アレンジ 夏バテ防止 冷や汁 宮崎郷土料理