朝からほっこり♡和食のワンプレート朝ごはん４選
2018年10月29日
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11月13日 弁当残りものでダイエット朝ご飯
by
lunadropさん長女が名古屋方面へ旅行に、なばなの里って言ってました、イルミが綺麗。 で、ういろうを買ってきてくれまして。 ひときれ、…
2017年11月13日
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日曜の朝 簡単ダイエットプレート
bylunadropさん大掃除開始 うちの大掃除は11月です。 まだ暖かい日もあるし冬支度に11月は都合がいいのです。12月は華やいだ気分で迎えるた…
2017年11月12日
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ガパオ レタス巻き♫ 太ももマイナス1センチ
bylunadropさん家族はガパオライス 自分はレタスを巻いて食べる 豆乳煮の高野豆腐は一枚残った お腹いっぱい♫ チョンダヨンさんのワー…
2017年11月11日
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旦那さんの朝ごパンお弁当
by
Keikoa921さん旦那さんの朝ごパンお弁当♪ はしっこ食パンで メンチカツバーガーもりもりキャベツ アボカド･サーモン･クリームチーズのポ…
2017年11月11日
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鍋の残り汁で豆乳入り味噌汁
bylunadropさん前の晩は鍋。 残った汁で味噌汁にした。 私はご飯を頂かないので豆乳で薄めて。 校長面談、紺スーツで出かける。 9年前に作…
2017年11月09日
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牛肉舞茸炒めに豆をプラス イソフラボンカモン♫
bylunadropさん低下した女性ホルモン、閉経後も5年くらい分泌されるらしいが低下の一途。。。代わりにイソフラボン豊富な豆を常食しよう。 し…
2017年11月08日
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しょうが紅茶でアンチエイジング
bylunadropさんしょうがは糖化を90%以上も防ぐ力がある食材。ドライにしても効力は変わらない。 水色（すいしょく）がきれいに紅茶を入れられ…
2017年11月08日
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おかずいなり お弁当あまりもの朝ご飯
bylunadropさんクランベリーがメインのハーブティーにレモンマートルとステビアを少し おかずいなりの煮物 ごぼうごまチーズ和えと レンコ…
2017年11月06日
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ひとくち高野豆腐とドライりんごで妄想アップルパイ
bylunadropさんひとくち高野豆腐を放牧牛バターと生クリームでソテーしてドライりんごを添えました。 食べる順番は野菜、ハンバーグ、ヨーグ…
2017年11月04日
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祝ピアノ発表会 ハロウィンお重
bylunadropさんピアノ発表会の日と台風が重なりお食事に出かけるのは無理な天候でした。 家でささやかにお祝い、となりました。 ダイエット…
2017年10月29日
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高野豆腐生クリームバターソテー
bylunadropさん劇的な変化はなかった一週間、くまなく体を測ってみたところ変化があったのは二の腕マイナス2センチとヒップマイナス2センチ。 …
2017年10月28日
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旦那さんの朝ごパンお弁当
byKeikoa921さん旦那さんの朝ごパンお弁当♪ パングラタン紅葉風(^^) ライ麦パンにいろいろ野菜とベーコン、チーズ おはようございます…
2017年11月02日
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