海鮮の下にしらたきです。 野菜がしんなりしたら豆腐も足しました。 翌日のお弁当の準備は、チラッと見えている芽キャベツ。…

2017年12月11日

ヘルシーなきのこアヒージョと 野菜と無えんせきソーセージのアヒージョ。 家族にはパンを。夫と自分は温野菜で頂きました。 …

2017年12月10日

何がメインだか わからない。ちょっとづつ 残ってた お肉を使ったら こんななりました…😳😂😂

2017年12月10日

長ネギの端っこ、にんにく皮ごとをスープストックに。有機紅茶と八角の煮豚♫ ヘルシーなクリスマスディナーᵎᵎᵎ(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜

2017年12月09日

白菜、ネギ、大根で薄味のうどんスープを作って有機生姜を皮ごとすりおろして入れました。 とろみをつけると温まる効果アップ⤴…

2017年12月08日

家族にはボロネーゼパスタ 自分はあり合わせプラス、お魚を焼きました。 お魚は塩をしていないお魚を選ぶようになりました。…

2017年12月07日

タコライスが美味しく出来て旦那っちが絶賛してくれました♡

2017年12月07日

寒さが厳しくなって来た。温かいお鍋で暖まろ🎵簡単晩御飯🌃🍴 いい出汁出てる😋

2017年12月06日

材料２つの炒め物。お好みで野菜やきのこなど。 味の決め手はスパイス、というお料理で薄味に挑戦。炭水化物を頂かない自分に…

2017年12月05日

冷奴なんぞ料理とは言えませんがドミノみたいに盛り付けたら気に入りましてまた出しました。 キムチときゅうりを和えるとちょ…

2017年12月05日

早い話が何にでもおからを入れてみるんです♫ カサ増し、栄養価アップ、薄味仕上げ、汁気飛ばし。メリットはもっとあるかもしれ…

2017年12月05日

マリネや甘酢漬けの紫キャベツはお弁当の中身が引き締まり、名脇役。 常備菜でちょっと飽きた頃、火を通してみたら美味しかっ…

2017年12月05日

玉こんにゃくオランダ煮 からし、わさび漬け、おかか、スモークチーズなど薬味や和え衣を替えて食べてます、 ダイエッターの…

2017年12月05日

鍋蓋を開けると柚子の香り 真ん中 しらたきの上に猫♫ アールグレイ紅茶のティーバッグに付いてました。 カップにかけてお茶…

2017年12月04日

今日は中華御膳にしてみました♡

2017年12月04日

小エビは唐揚げにしようか迷ったけれど、かき揚げ丼にして正解でしたー◎

2017年12月03日

家族には無えんせきウィンナー バゲット、ライ麦パン 自分にはサーモン、牛乳煮のひとくち高野豆腐 ほか、茹で野菜など。 …

2017年12月03日

2017年11月30日

豆腐一丁をドミノみたいに並べたらエリザベスカラーのようになりました。 画像は白飛びして見えにくいですが、この盛り付けは…

2017年12月01日

ちっとも片付いていないダイニング 無論、テーブルセットもなし 大掃除を張り切るのはいいけれと゛ 夕飯作る頃にはくたびれ…

2017年11月29日

野村万作さん萬斎さん他、万作さんの会メンバーの狂言を観てきました。隣町の市民ホールに能舞台、次女と出かけて晩酌は遅くな…

2017年11月29日

2017年11月28日

大根おろしの効能はいっぱいあり、あのツンとした辛味成分は栄養成分でもあるイソチオシアネート。殺菌効果、血液サラサラ、美…

2017年11月27日

家族にはご飯またはパンのハヤシプレート 自分はミックスビーンズを添えました。 今年は12月３日がアドベントキャンドル一…

2017年11月26日