久しぶりに ホットサンドメーカーなんか出してみた♪ レタス・ハム・チーズ・卵…🥪 美味しく出来ました〜(•ω•)ŧ‹"♡

2020年03月15日

2020年03月09日

2020年02月03日

レジスタントスターチ式でパンを食べると糖質の成分は食物繊維に変わります。 生クリームに見えるのは水切りヨーグルト、低カ…

2020年01月10日

スキレットで焼くのオープンオムレツは美味しい〜♡ そして、焼き網で焼く食パンも美味しい〜♡

2019年10月20日

久しぶりのバランスのいい朝ごパン❤️ やはり朝はサラダ沢山食べたいです✨

2019年07月13日

旦那さんの朝ごパンお弁当はコンプレでシンプルサンド♪ *サーモン&クリチ *ベーコン オヤツに くるみたっぷりリュスティッ…

2019年07月13日

あるものだけで簡単朝ごパン🍞

2019年06月23日

しらすチーズトーストはたっぷりのしらすとチーズ、大葉散らし、焼き上がりにオリーブオイルをかけました✨おいしかった😌❤️

2019年06月10日

ヴィタメールのお菓子を頂きました。 ほっぺたが落ちます。 ヘルシーなおかずとご飯の量は控えめにして 食事の後半にお菓子…

2019年05月10日

ルクルーゼのプレート、ルクルーゼの蓋付きの器で朝食

2019年05月07日

平成も終わっちゃうなぁ 昭和、平成、令和と 3世代生きるとはねぇ。 普通の食卓、さぁ食べよう♪

2019年04月30日

トマトを少しのおろしニンニクとオリーブオイルで炒めて塩。卵でとじるだけ。 玄米ご飯をふっくらと炊き、昆布佃煮が合います！

2019年04月25日

久しぶりにハーブティーを入れました。 次女の水筒にも入れます。 四角いプレートと正方形お弁当箱にデザート♫

2019年04月23日

シンプル和食朝ごはんで、朝からパワーをつけました✨納豆に卵って、黄金コンビですね、焼きたらこと、おかわりしちゃいました✨

2019年04月16日

2019年01月29日

2019年01月28日

前の晩がクリームシチュー、たくさん作って今朝も出しました。副菜は和惣菜をちょい盛りです。 連休中は夫婦で年金の試算を…

2019年01月15日

お正月に日本酒をたくさん飲んだせいか体脂肪率が増えまして(•́ω•̀ ٥) 過去の食卓画像やお弁当記録で献立や調理の時短。 運動…

2019年01月08日

お鮨屋さんの玉子焼き、差し入れを頂きました。 美味しいです。おせちの準備 頑張りまーす(⑅ˊᵕˋ⑅)♡

2018年12月30日

ムネ肉1枚で2人分、朝は温め直して出しました。 野菜ピクルスと蒸し鶏をトーストにのせても美味しいです。食パンを使いきりた…

2018年12月27日

ヘルシーちょい盛りで誘惑の多い12月も暴飲暴食せずに過ごすことができました。コンビニスイーツを朝食に。ご飯の量は控えめに…

2018年12月25日

健康番組で米麹甘酒を飲むと血管年齢が若いそうです、ヨーグルトと同量くらいの米麹甘酒だと甘酒入りだと気付きません。飲むヨ…

2018年12月12日

夜ご飯の鍋をスープで出す 常備菜を皿に盛り付ける 主菜を盛り付ける 果物とヨーグルトを盛り付ける 6時にちゃちゃっと間に…

2018年12月10日