ヴィタメールのお菓子を頂きました。
ほっぺたが落ちます。
ヘルシーなおかずとご飯の量は控えめにして
食事の後半にお菓子を頂きます。
血糖値の上昇は緩やかです。

リスベスダール エインズレイ

鶏チャーシュー 焼きはんぺん そぼろ人参しりしり 紫キャベツマリネ オクラ長芋えのき 豆腐ネギ味噌汁 玄米ご飯 ヴィタメールのお菓子 米麹甘酒入りヨーグルト ゴールデンオレンジ添え バッキンガムパレスのホワイトティー