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さん

朝ごはん 和食

まぐろソテー あさごはん 0108

2019年01月08日の献立

メインメニュー

まぐろソテー

サブメニュー

納豆オクラ山芋春雨炒めみかん米麹甘酒入りヨーグルト

ひとこと日記

お正月に日本酒をたくさん飲んだせいか体脂肪率が増えまして(•́ω•̀ ٥)
過去の食卓画像やお弁当記録で献立や調理の時短。
運動時間を増やして体脂肪を燃やそう(๑˃̵ᴗ˂̵)و

メインの食材

まぐろ

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