トマトを少しのおろしニンニクとオリーブオイルで炒めて塩。卵でとじるだけ。
玄米ご飯をふっくらと炊き、昆布佃煮が合います！

トマト卵とじ 餃子とわかめのスープ ひじき押し麦と豆のサラダ 白菜浅漬け柚子風味 人参ラペ 玄米ご飯に 昆布佃煮 ミニチョコロール いちごのせ 米麹甘酒入りヨーグルト ハーブティー あさごはん 0425