にんにく醤油を作ってあり、豚しゃぶの味付けにしたら美味しかったです！フルーツがなかった、ハーブティーで。

2023年09月26日

次女、大学の出願を終えてねぎらいのデザート🍰　発酵食品あさごはん

2023年09月13日

我が家の味噌汁は西京味噌仕立てです。 今日は大豆製品とプルコギ、タンパク質をしっかり摂れて栄養バランスはまぁまぁです♪

2023年09月07日

いつもおせちを余らせてしまう我が家は 毎年好きなものだけちょこちょこワンプレートおせち 元旦だけのおせちプレートです！

2021年01月01日

マジックソルトをまぶしてバターでカリッと焼きました、美味しい💕

2020年09月09日

鮭はハーブ塩でソテー、お楽しみはチョコドーナツでした。

2020年09月13日

同日の朝食、連投ですみません 高さを出すと豪華に見えますよ。 手作りデザートで低カロリーw ベランダ栽培のハーブで ハー…

2020年06月16日

月曜日★ズッキーニを蒸し炒めする時ににんにくをひとかけ。目玉焼きにもこうすると風味が増し、減塩に。目玉焼きの黄身をプルン…

2019年08月26日

こちらは次女と私のメニュー♫

2019年04月26日

トマトを少しのおろしニンニクとオリーブオイルで炒めて塩。卵でとじるだけ。 玄米ご飯をふっくらと炊き、昆布佃煮が合います！

2019年04月25日

久しぶりにハーブティーを入れました。 次女の水筒にも入れます。 四角いプレートと正方形お弁当箱にデザート♫

2019年04月23日

おうちごはんキャンペーン参加✨bossラテベースを使い、豆乳ラテにしました、すぐにできて、味も本格的❤️おいしかった😋🍴💕

2019年04月17日

2019年03月14日

サンキュ公式インスタグラマーに就任しました、今後もよろしくお願いします✨クロワッサン美味しい♥

2019年01月31日

前の晩がクリームシチュー、たくさん作って今朝も出しました。副菜は和惣菜をちょい盛りです。 連休中は夫婦で年金の試算を…

2019年01月15日

夫の郷里の新米 佃煮や蜂蜜梅を食卓に。 化学調味料不使用です。 梅や昆布は健康に良い素材ですが、調味料「アミノ酸など」…

2018年11月20日

10月15日は秋鮭メインのあさごはん 糖質制限以外は特徴のない朝食なのに、クックパッドで自分のレシピではアクセスが1、2位で…

2018年11月19日

週の始まり、30分寝坊しました。 常備菜で何とか6時15分に配膳終わりました。 セーフ！(｡•ˇ₃ˇ•｡)

2018年11月19日

ビーツご飯はちょい盛り しめ鯖はバジル巻きに デザートは(✿´ ꒳ ` )♡ 玄米ぽんせん4分の1にのせたクリチとキウイ ミントク…

2018年11月16日

娘2人の朝食です。 来年は一人暮らしの長女。 残り少ない長女との暮らし。 長女はアフタヌーンティーが大好きなので お重に…

2018年11月16日

揚げ物を頂く時、柑橘の汁をかけることで抗AGEです。にんにく、生姜、ハーブは抗AGEの作用が高い食品。常備菜の味付けに使って…

2018年11月15日

常備菜とコロッケ朝食でおはようございます〜 揚げ物には抗AGEな有機国産レモンを添えて♫

2018年11月15日

クロスをmotifにしたアペタイザー こんにゃくにミニ薔薇デコ、こちらも新作 海藻の汁物に柑橘は塩分を控えるのに良く。 セレ…

2018年11月14日

エスカベッシュはハムや野菜、うずらを入れたのでそれらの風味でさらにおいしくなりました。赤かぶと紫キャベツが淡いピンクに…

2018年11月13日