揚げ物を頂く時、柑橘の汁をかけることで抗AGEです。にんにく、生姜、ハーブは抗AGEの作用が高い食品。常備菜の味付けに使っています(✪╰╯✪) 昨今、抗酸化作用と同じく、抗AGEに意識しての食事、が注目されています。体の糖化には注意しなければなりませんね♫

抗AGE あさごはん 1115 レモン鍋柚子胡椒スープ なすミント くるり大根エスカベッシュ サラダ白菜 オクラ山芋めかぶ ごま昆布佃煮 柿 パインヨーグルト ミントカモミールハーブティー