旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは ゆでたまロール アンチョビブロッコリーとベーコンサンド お昼は こにぎり 野菜のチーズ炒…

2018年11月29日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは 蒸し鶏アボカドチーズサンド さんまオイル煮ベーコンズッキーニサンド お昼は 青椒牛肉 …

2018年09月07日

今日もペアお弁当♪ 冷やし中華 旦那さんは焼き肉、 私はキウイと杏仁豆腐 おはようございます♪ ボヌールで楽チン麺お弁…

2018年07月18日

旦那さんのお弁当♪ もりもり冷やし中華 にこちゃんおにぎり おはようございます♪ セリアのまわし者的なお弁当(≧∇≦) ボヌ…

2018年06月14日

旦那さんのお弁当♪ 今日もお土産ありがとうお弁当(^^) 朝ごパンは オリーブパンで豚しゃぶ野菜サラダサンド バゲットでハ…

2018年05月22日

旦那さんのお弁当　近江八幡お土産版♪ 朝ごパンは壱製パン所の カンパでハムチーズサンド 白パンでたまごサンド お昼は…

2018年05月21日

お弁当３つ♪ 旦那さんの朝ごパンは 目玉焼きベーコンサンド カンパでハムチーズサンド オヤツにミニクロワッサン 私のお…

2018年04月20日

医者が教える食事術 という本を買いました。 低糖質や低GIを意識したお食事に加え、新しい知識としてAGE＝糖化を防ぐ！です。 …

2017年10月16日

過去弁当アレンジでハロウィン弁当、ダイエットメニュー♫ パパ弁当★

2017年10月12日

夕べに続き話題のアカモク。 しかもひとパック頂きました。 納豆とネバネバ最強な感じで♫ 植物性で栄養価が高く、国産、クセ…

2017年10月03日

蒟蒻麺入りビーフンで糖質40ｇ以下です。 えごま、チアシード入りの副菜でミネラルカモン！ 明日から出張、パパ弁当はお休み…

2017年10月03日

ゆかり玄米ご飯にハーブティーパッケージをカットしてバラン使い。 三島食品さんのゆかり、生協で化学調味料なしのものがカタ…

2017年09月25日

玄米ご飯とマンナンライス一袋で炊いたご飯75g 今日もヘルシー ハーブティーはエンハーブのすっきり巡らす夏のハトムギ茶…

2017年09月19日

お弁当を作るキッチンにはちょこちょことおかずが余ったりして、それをプレートに並べるだけ。 足りない栄養素はないか、な…

2017年09月17日

お弁当の残りに生協冷食のまぐろ唐揚げ 玄米ご飯は75g デトックスハーブティーとゆっくりと頂きました。 よく噛んで味わい…

2017年09月17日

お昼は 天ぷら(海老･茄子･かぼちゃ･青海苔竹輪) 蒟蒻の味噌炒め 大根と紫キャベツのフレドレあえ おはようございます♪ …

2017年09月15日

梅雨だと言うのに今朝も快晴☀️ 日中は暑くなるみたい💦 今日のお弁当🍱 ♡チーズだし巻き卵 ♡ピーマン器に蒟蒻 ♡コロッケ（ソ…

2017年06月15日

2017年05月09日