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さん

昼ごはん ワンプレート ダイエット

低糖質なワンプレートランチ

2017年09月19日の献立

メインメニュー

山菜栗ご飯

サブメニュー

ナス油炒めさつまいもと小間切れきんぴらおからオリーブオイル玉蒟蒻煮物エディブルフラワーデトックスティー

ひとこと日記

玄米ご飯とマンナンライス一袋で炊いたご飯75g

今日もヘルシー

ハーブティーはエンハーブのすっきり巡らす夏のハトムギ茶。暑さが戻ったからね♫夏のブレンド飲み切ってしまおう。

黒豆、クリーパーズ、バードック、オレンジピール、ホーソン、ハトムギ、ジンジャー、ダンディライオン、オート、ターメリック、フェンネル、マルベリー、サフラワー、ヤロウ

最強www

メインの食材

山菜 栗

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