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菌活の食卓検索結果

昼ごはん

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昼ごはんダイエット

三つ葉のキムチ和え

by lunadropさん

家族には焼き鮭orいくらが主菜、玄米ご飯です。自分は冷奴がご飯がわり♫ 炭水化物を食べていたお正月はお腹が鳴る事がなく…

2018年01月05日
昼ごはん低糖質ダイエット

夫弁当★ささみカツ低糖質

by lunadropさん

お弁当、食事のお漬物について。浅漬けの素で簡単に漬物ができます。麹屋甚兵衛の浅漬けの素は化学調味料不使用です。お…

2017年12月27日
昼ごはん小学生弁当

次女弁当

by lunadropさん

鍋のスープで茹でた人参や芽キャベツは塩麹パウダーをふりかけておきました。人参は型抜きをしてから塩麹、お弁当に入れる時…

2017年12月12日
昼ごはんダイエット

食べる順番ダイエット残り物でお昼ご飯

by lunadropさん

玄米ご飯やよもぎご飯、マンナンご飯の残り物でチャーハンに。日曜日に作ってまだ残ってる。計ったら120g。糖質40ｇギリギ…

2017年10月02日
昼ごはんダイエット

ミニトマトきゅうりキムチおからパウダー入り

by lunadropさん

ミックスビーンズと冷蔵庫にある野菜とキムチを和えました。キムチの調味液を使いドレッシングなしでも美味しいです。隠し…

2017年09月23日
昼ごはん和食

きんぴら肉巻きアスパラのっけ弁当

by lunadropさん

塩麹パウダー、便利ですよ。パウダーになってるので何にでもふりかけたり、まぶしたり。パウダーなので常温で大丈夫。小分…

2017年07月28日