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さん

昼ごはん ダイエット

三つ葉のキムチ和え

2018年01月05日の献立

メインメニュー

三つ葉のキムチ和え冷奴

サブメニュー

なめこの味噌汁おから緑茶

ひとこと日記

家族には焼き鮭orいくらが主菜、
玄米ご飯です。
自分は冷奴がご飯がわり♫
炭水化物を食べていたお正月はお腹が鳴る事がなく、常に食べ過ぎている感。
食事を糖質制限に戻してやっとお腹がグゥっとなるお昼です。食後はウォーキングへ♫

メインの食材

三つ葉 キムチ

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