次女、大学の出願を終えてねぎらいのデザート🍰　発酵食品あさごはん

2023年09月13日

100%オレンジジュースと米麹を混ぜてショットグラスに。鮭も麹菌w 菌活w

2020年07月29日

ブリにぬかをペタペタつけて一昼夜。 朝は焼くだけ。 夕べのごま豆乳鍋をスープにし、副菜はちょこちょこ盛り付けました。

2019年01月09日

焼いたブリをぬか漬け 4日目で取り出しました。 塩もみ大根に細切りの紫蘇、 熟成チーズはお好みで。菌活。

2018年11月17日

ブリぬか漬けが美味しく焼けました。 漬けたのは一晩。 身は柔らかく塩加減がちょうどいい。 漬けるだけで調味料は不要です…

2018年11月07日

料理と言えないほど簡単です。 ぬか漬けにして細切り。 オリーブオイルと煎り酒を少々ふりかけるだけです。 色どりや箸休め…

2018年11月05日

ObentoParkさんのキャンペーンでぬか床セットを頂きました。さっそく漬けて朝食やお弁当に入れました。一晩漬けて浅漬けを。ぬ…

2018年10月09日

柔らかくて新鮮な高原レタスが届きました。 わかめ、キムチと溶き卵で玉子焼きを作りトースト朝食です。キムチを入れて菌活♫

2018年10月02日

朝ごはんなので軽めですが、メインのボリュームを増やすとランチや晩御飯にも○です。 紫蘇風味のひじきソフトふりかけを常備し…

2018年04月17日

ゆかりバター味にハマって、厚揚げで。 花粉の症状が現れだしました。 毎年のことですが、菌活でずいぶんと改善。 菜花の天…

2018年03月01日

昨夜の野菜あんかけうどんの具材をスープ用に取り分けておきました。 カニカマ、もち麦、しいたけみじん切りをプラス。 味付…

2017年12月09日

ヨーグルト 菌活！ 納豆 菌活！ 浅漬け 菌活！ 水炊きにきのこ 菌活！ 菌活づくしのダイエットプレートです。 今日もト…

2017年10月11日

エゴマ油などお好みのヘルシーオイルでフライパン調理の揚げパン風食パン。 黒ごまアーモンドきな粉黒糖と 塩麹パウダー&S&…

2017年08月28日