柿を1個食べると一日のビタミンCが摂れるそうです。紀の川柿は大きい！ビタミンC、カモン♪。おからとねばねば食材の軍艦。エデ…

2018年11月30日

秋食材をたくさん使って詰めました(✪╰╯✪) 黄色コスモスのエディブルフラワーをさっと湯通しして、酢漬けに。カニカマのきゅう…

2018年09月13日

食べやすく鮭はほぐし身にしました。 バレンタインには縁がなさそうだけど ハートmotif💕(◍˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑)

2018年02月14日

人参で小さいハートを３つ。 チョコレートのプレゼント付き♫

2018年02月14日

お弁当用には小さめに作ったんですが お弁当箱の中でドーンと居座って♫ お花のピックは手作りです♫

2018年02月13日

前日に作ったコロッケがメインの夫用弁当。 じゃが芋はでんぷん質だから低糖質とは言えないかもしれないですね。 ご飯は計っ…

2018年02月13日

にんにく、バジル、唐辛子。 各々で好みのトッピングにしました。 アンチョビをオリーブオイルでのばして しらたきにからめ…

2018年02月12日

赤い豆鉢 赤い副菜 ポテサラにパプリカパウダーでおめかしは サイゼリアの真似っこです、明太アレンジ♫ 先日キャンドゥを…

2018年02月05日

過去弁当をアレンジの節分弁当です。 去年の節分の頃に作ったお弁当データを見ながら1年経つのが早いっ◟(๑˃̶ ੪ ˂̶๑)◞ 楕円の…

2018年02月01日

豆で簡単なプレート、作って食べました。 エディブルフラワーはパックにたくさん入って399円（税別） 鮮度を保つために、重な…

2017年12月13日

青い食材は少ないので、青や紫がお弁当箱に入っていると目を引きます。豆鉢、ピック、バラン、ランチクロスなどで青効果、よく…

2017年12月13日

ちらし寿司は深くて大きい、おかず入れに詰めました。本来、ご飯を入れる方におかずです。 浅いのでおかずカップの高さをカッ…

2017年12月13日

たまには麺類もいいよね、とビーフンにしました。 次女とは詰め方を変えました。 使い捨て容器、帰りが21時過ぎる事も多いの…

2017年12月12日

次女弁当とおかずは同じ 使い捨て容器、詰め方を変えました。

2017年12月11日

トレイシーメソッド2日目 キツすぎて箸を持つ腕、肩がだる重い。 1ウォームアップ 2椅子を使った脚のエクササイズ 1 3椅…

2017年09月28日

低糖質よもぎ弁当と詰め方を変えた次女弁当♪

2017年09月28日

ハーブの女王と呼ばれるよもぎ デトックス効果が高く、ダイエットにはデトックス食材を積極的に摂ろう。 乾燥よもぎ、富澤商…

2017年09月28日

玄米ご飯とマンナンライス一袋で炊いたご飯75g 今日もヘルシー ハーブティーはエンハーブのすっきり巡らす夏のハトムギ茶…

2017年09月19日

玄米ご飯75g ちゃんと計量する 牛脂や豚脂不使用のカレールーチョイス 最近それでないとカレーで胸焼けwww 口蓋がベトベトし…

2017年09月19日

しらたき一袋とカレービーフン一人前を一緒に炒めて塩麹パウダーで味を整えました。 これを夫のお弁当に入れまして 残りを…

2017年09月15日

ColerDining様よりプレゼントしていただいたエディブルフラワーをサラダに飾ってみました♡

2017年06月03日