オイシックスのキットでヴィーガンメニューです！ ケール、にんじん、ビーツ、ニラ、えのき、豆腐そぼろ、カシューナッツで…

2024年04月23日

餃子の仕込みから焼き上がりまでの消費カロリーをアップルウォッチで計測。 餃子は1個の重さを計りカロリー計算。60個は（3人2…

2021年01月16日

常備菜を色良く仕上げて海苔巻きにしました。 きんぴらだけ、インゲンだけの海苔巻きで練習。 きんぴらゴボウを芯にしてイン…

2018年11月10日

Instagramのアンバサダー企画でいただいた 株式会社アイランド食品さんの銘店伝説 を使って 超有名人気店 京都『魁力屋』の…

2018年06月15日

今日は土曜日😊 なので、お昼ご飯の置き飯はこんな感じ😅 チャーハンだけ（笑）

2018年09月15日

2018年09月07日

今夜は秋刀魚🐟😋 地味ごはんですが🍚美味しかったよ～🙌 今年は大漁だそうですね🐟🐟🐟

2018年09月03日

今日の置き飯は白ご飯がたくさん残っていたので、当たり前に炒飯😅 彩りよくなるように蒲鉾入れときました🙌

2018年08月04日

日曜日のお昼ご飯は こんな感じ😅 焼きうどんしかないよ～🤣

2018年06月03日

キャンプの時に可愛いタンポポ🌼を見つけて…そのタンポポ風に作って見ました💓

2018年05月15日

今日は、久しぶりにお仕事行きます😊なのに、気合いの入ってない地味弁😅 まあ そんな日は、多々ある（笑）

2018年03月05日

きょうは、またまたパパさん飲み会🍺 なので、使い捨て弁当箱に詰めてあげました🍱 だって、帰りが遅いと弁当箱を洗うの面倒な…

2018年01月17日

おつまみコーナーによくある小魚アーモンド、 ちょっと甘くてカリカリなおつまみ♫ 水菜サラダにかけました。 スモークチーズ…

2018年01月12日

あずきを食べると利尿作用が働き、お小水の頻度が増します。お腹が張ったり、デトックス反応があります。

2018年01月11日

眠い。 夜中に何度も起きる、飼い犬の徘徊。 ピアノ調律終わり、ホッとして昼食。 飼い犬はおろしりんごを少し食べた。 静…

2017年11月15日

黒胡椒は抗ＡGＥ第2位の食品。 クリームチーズとか生クリームと相性がいい よく噛んで頂くと粗挽き黒胡椒は、 口の中で香り…

2017年11月08日

あずきは新もの。 糖なしで頂くとアンチエイジング。 効能は色々、低GI食品。 床拭きや布団干し、 家事ダイエット♫ お腹…

2017年11月07日

フライはAGE値が高いので酢や柑橘と一緒に頂くとAGEを防ぐと知りました。 地元果物、希少なキウイルビー。小さいです。 常温…

2017年10月19日

叔母宅で姪っ子達とホームパーティ🎶

2017年10月07日

夕べに続き話題のアカモク。 しかもひとパック頂きました。 納豆とネバネバ最強な感じで♫ 植物性で栄養価が高く、国産、クセ…

2017年10月03日

ゆかり玄米ご飯にハーブティーパッケージをカットしてバラン使い。 三島食品さんのゆかり、生協で化学調味料なしのものがカタ…

2017年09月25日

お弁当の残りに生協冷食のまぐろ唐揚げ 玄米ご飯は75g デトックスハーブティーとゆっくりと頂きました。 よく噛んで味わい…

2017年09月17日

炭水化物少食に慣れてきました。 おかずは薄味に。 カモミールティー、ダイエット効果があるそうでヘビロテ♪ エンハーブの…

2017年09月08日

子供も大人も好きなメニューにしました。

2017年06月10日