今日のお弁当は、昨夜の肉じゃがのお残りを入れましたが😅お味がしみてて美味しかった～😋👍 今日はメインと言えるおかずがありま…

2018年02月27日

家族には麺、自分にはしらたきで 中華麺のお昼ご飯です♫

2018年02月18日

にんにく、バジル、唐辛子。 各々で好みのトッピングにしました。 アンチョビをオリーブオイルでのばして しらたきにからめ…

2018年02月12日

朝は詰めるだけでした(◍˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑) 節分が近いので節分デコしました。

2018年01月30日

あずきを食べると利尿作用が働き、お小水の頻度が増します。お腹が張ったり、デトックス反応があります。

2018年01月11日

昆布だしを作りました。沸騰させずにゆっくり弱火で。昆布を一晩つけおいた汁も美味しいです。 白だしと塩で味付け。うどんだ…

2018年01月04日

パスタの代わりにあく抜きしらたきです。 グラスフェッドバターをのせて、抗A G Eな黒胡椒。

2017年12月23日

しらたきをあく抜きしてパスタソース 乾燥おからをプラス しらたきにおからからんで美味しいです。 朝、大きくて残した紅ま…

2017年12月18日

あく抜き不要のしらたきを試すw ゆず生姜練りものと長ネギを適当に切り しらたきと炒めてしらだし少し。 焼うどん風で頂きま…

2017年11月27日

大掃除期間はワンプレートご飯になってしまいますが、なるべくダイエットも意識して♫ 家族にはミートソース、普通のパスタに。…

2017年11月23日

柊の型抜きをほぼ一年ぶりに使った。 ハロウィンが終わって小春日和の日が何日かあり、そうかと思えば木枯らしが吹く。 急…

2017年11月20日

お弁当作りと並行してコラージュも好きな事。 お弁当とその背景、小物。 シールやマステ、ナフキン、ピックになりそうなカボ…

2017年11月20日

家族にはご飯でカレー 自分は麺つゆでのばしたカレーつゆに豆やサバ水煮缶のサバをしらたきと頂く。

2017年11月19日

飼い犬は絶不調 食べないし飲まない。 シャワーはしんどいと思ったけど 戻したときのにおいがしのびなくて洗ってあげた。 …

2017年11月13日

記憶に新しい連休中のワンプレートメニュー そば、うどんの代わりにしらたき一袋 食べる15分ほど前にしらたきを麺つゆにつ…

2017年11月03日

無塩バター 話題のバター珈琲 飲んでみました。 バター珈琲で断食はしませんでしたが しらたきで高菜パスタ風。 しらたき一…

2017年10月22日

10枚切り食パンかサンドイッチパン3枚で作れます♫ 野菜たっぷり、100g以上摂れます！ 食物繊維豊富なパンメニュー♫ トラン…

2017年10月18日

低糖質で抗AGEなヘルシーサラリーマン弁当。 こういうのを続けて健康体、を期待♫ 健康でいたいので食生活を見直します。

2017年10月17日

トレイシーメソッド、ワークアウト動画が削除 違う動画で運動スタート 筋肉痛。。。。

2017年10月10日

次女弁当に思いのほか時間を要してしまい、パパ弁当はただ詰めるだけで精一杯。 7時完成に間に合いました◟(๑˃̶ ੪ ˂̶๑)◞

2017年10月10日

パンダの香香ちゃん可愛いですね♫ 明るい話題、今日も頑張りましょう♪

2017年09月26日

夫のパッタイ焼きそば弁当の残りを頂く。 食べる順番で血糖値の上昇が緩やかになり、 満腹中枢も刺激するという。 閉経後…

2017年09月22日

しらたき一袋とカレービーフン一人前を一緒に炒めて塩麹パウダーで味を整えました。 これを夫のお弁当に入れまして 残りを…

2017年09月15日

キッコーマンのうちのごはんシリーズ、 あんかけキャベツ 使用 キャベツがなくて白菜で作りましたw 焼きそばの麺一人前だ…

2017年09月11日