低糖質よもぎ弁当と詰め方を変えた次女弁当♪

2017年09月28日

ハーブの女王と呼ばれるよもぎ デトックス効果が高く、ダイエットにはデトックス食材を積極的に摂ろう。 乾燥よもぎ、富澤商…

2017年09月28日

記載順に食べる スモークささみは ソーセージと同じタイミングで。 時々ご飯を食べたが 野菜のあとにたんぱく質、 たんぱ…

2017年09月27日

2017年09月16日

玄米ご飯とマンナンライス一袋で炊いたご飯75g 今日もヘルシー ハーブティーはエンハーブのすっきり巡らす夏のハトムギ茶…

2017年09月19日

お弁当を作るキッチンにはちょこちょことおかずが余ったりして、それをプレートに並べるだけ。 足りない栄養素はないか、な…

2017年09月17日

お弁当の残りに生協冷食のまぐろ唐揚げ 玄米ご飯は75g デトックスハーブティーとゆっくりと頂きました。 よく噛んで味わい…

2017年09月17日

炭水化物少食に慣れてきました。 おかずは薄味に。 カモミールティー、ダイエット効果があるそうでヘビロテ♪ エンハーブの…

2017年09月08日

2017年09月07日

2017年09月04日

お昼はお揃いロコモコどーんに 旦那さんは しめじのベーコンソテー 海老とアスパラハーブマヨあえ 私は にんじんとズッ…

2017年09月04日

2017年08月27日

旦那さんのお泊まりお弁当♪ まるまるおにぎり(おかか･鮭･明太子) きのこと生ハムオムレツ シャウエッセンくん 豚ロース生…

2017年08月27日

牛脂豚脂不使用なのでヘルシー 緑黄色野菜カレー ハーブ入りで薬膳カレーのような味です。 ご飯は玄米、よく噛んで食べます…

2017年08月26日

子どもにはアンパンマンバーガー、 私はツナのクロワッサンサンド お肉は苦手です（ ⁼̴̤̆ [] ⁼̴̤̆） 8月23日の昼食。 ク…

2017年08月25日

2017年08月18日

旦那さんのお泊まりお弁当♪ まんまるおにぎり(塩昆布･おかか･たらこ) だし巻き 海老フライ 鶏胸肉ズッキーニしめじハーブ…

2017年08月15日

旦那さんのお昼ごはんは 豚ロースハーブソテー ズッキーニとしめじの粉チーズソテー 私のお昼は キャベツバーグ ほうれ…

2017年08月07日

2017年08月02日

朝顔柄の梨園染めとコラボさせてみました

2017年07月14日

そして今日から旦那さんのお昼もお弁当に♪ 週末に作りおきしたみそまるで *具だくさんとん汁 *でっかい雑穀玄米おにぎり *…

2017年06月27日

カルボナーラの味付けで炒めご飯にしました♡

2017年05月20日

チキンを軽く焼いてから、作っておいたトマトソースで柔らかく煮込みました。ソースをたっぷりかけたパスタ。にんにくの香りが…

2017年04月23日