子どもにはアンパンマンバーガー、
私はツナのクロワッサンサンド
お肉は苦手です（ ⁼̴̤̆ [] ⁼̴̤̆）
8月23日の昼食。

クリッパーのオーガニックなお茶おいしいです。
ゆっくりとお茶時間と、運動も始めました。
ハーブティのお陰で やる気の低下が緩和
更年期不調、私にはハーブティーが一番効果がありました！



8月24日 昼食玄米おにぎり2個
味噌汁 お漬物
カモミールティー（ダイエットに効果）

夕食 外出先で玄米おにぎり1個
帰宅して晩酌 麦焼酎 アーモンド せんべい

クロワッサンサンド クリッパー ハーブティ ハーブ 更年期不調 更年期ダイエット記録