旦那さんの朝ごパンお弁当♪ パングラタン紅葉風(^^) 　ライ麦パンにいろいろ野菜とベーコン、チーズ おはようございます…

2017年11月02日

かぼちゃを練りこんだ生地で、かぼちゃみたいなパンを焼きました☆こどもたちが大喜びでした！

2017年10月21日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは 豚バラソテーキャベツサンド 米粉バンズでアボカド･ハム･茹でたまバーガー おはようご…

2017年10月26日

食細い息子のために目で見て楽しめる食卓を😊🙏

2017年10月22日

子供達の朝ごはんに(*˘˘*).｡.:*

2017年10月17日

シナモンが抗AGE食品と知り、早速飲み物に応用。 クミンも抗AGE。カレー炒めにクミンをたっぷり使いました。 最近嬉しいのは…

2017年10月19日

2017年10月14日

更年期、炭水化物の摂り方に気を配る。 炭水化物は悪者ではなく、炭水化物中の食物繊維はとってよろしい。 炭水化物を少し食…

2017年10月13日

2017年10月09日

デブ菌と悪玉菌、痩せ菌と善玉菌 腸内環境で太りやすいか痩せ体質かの影響は少なからずある、と聞きました。 痩せ菌や善玉菌…

2017年10月09日

初のレーズン食パン🍞 上手く焼けました😆 4つ編みに編んだので、上部はオサレ😊

2017年10月06日

手作りのおばけの白パンにキューピーハーフで作ったマッシュドパンプキンを挟みました🎃

2017年10月06日

2017年10月04日

2017.10.03(火)． ． #朝ごパン 🍞 で |ｮ^ω^〃)おはようございます♪ ． ． ． 昨日の娘ちゃん👧 ． お友達でお弁当もお財…

2017年10月03日

かぼちゃの甘味とベーコンの塩気がマッチして、美味しいサンドが出来ました♡

2017年10月01日

朝から肌寒い大阪です 蒸しパンと温かいコーヒーでスタート 今日も一日頑張ります♡

2017年09月29日

いつもは粉も自分でブレンドですが、コストコのオーガニックパンケーキミックスに惹かれてとらい！美味しい！あなどれないぞ、…

2017年09月28日

昨日作ったコッペパンでサンド(///∇///) 美味しくできました😆 お弁当にはこれ+キウイフルーツ🥝です。

2017年09月28日

2017年09月28日

運動をフィギュアロビクスから トレイシーメソッドへ。 以前キツすぎて挫折。 久しぶりに肩のワークをやってみたら 腕を下…

2017年09月26日

2017.09.24(日)🌃． ． 夜分に娘ちゃんの宿題で٩(„❛ ֊ ❛„)ｺﾝﾊﾞﾝﾊ☆ ． ． ． 娘ちゃん、明日から大学始まります。 ． ． …

2017年09月24日

記載の順は 血糖値の上昇が緩やかな食べ方、の順番 腹8分で満腹感 30回は噛みます。 一度のお食事に時間がかかります。 …

2017年09月24日

【更年期から始める食習慣 低糖質】 パンを頂く時はライ麦入りなどにして 糖質が少ない炭水化物にする パッケージのカロリー…

2017年09月21日

一枚あたり糖質が13g 全粒ライ麦パン、酸味の強いクセのあるパンです。 夫には不評でしたが私はクセになりそう。 ライ麦っ…

2017年09月20日