運動をフィギュアロビクスから
トレイシーメソッドへ。
以前キツすぎて挫折。
久しぶりに肩のワークをやってみたら
腕を下ろさずにできました！
1ヶ月運動を続けた甲斐あり？？

体調に合わせてチョンダヨンさんのフィギュアをする日はあると思うけど、
前にできなかった事が出来るようになるのは嬉しいです♪
運動して ちょっとキツいぐらいが楽しくなってきましたっ
今日もヘルシー。
痩せたいっ 脂肪を筋肉に。。。。

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