一週間前の晩酌 画像なかったら忘れますねw 煮物とナッツ おかわり♫ 食後にカカオ88%のチョコレートを食べる。 個包装 2…

2017年10月21日

新米をいただいたので旬の食材、鮭ときのこで炊き込みご飯を作りました♡

2017年10月27日

ヘルシーなつくねなので、お腹いっぱい食べても大丈夫♡

2017年10月22日

抗AGEでアンチエイジングメニューな晩酌 カルボナーラはしらたきで食べれば糖質オフ。 パスタソースをしらたき応用は抗AGEな…

2017年10月21日

辛くない、ニンニク不使用の韓国料理を作りました♡

2017年10月20日

甘酢あんをかけることで、ますますご飯がすすみます♡

2017年10月12日

昨夜のお残りさんハヤシライスのリメイクです♡

2017年10月11日

10月6日晩御飯 平置きウエスト部分39センチのワンピース礼服。 ファスナーが閉まりませんでしたが着られるようになりました…

2017年10月09日

木曜日は子どもの習い事、帰宅が21時になってしまう。遅いので車送迎は欠かせない。 夕飯のタイミングが難しく、結局、18時に…

2017年10月05日

ネトルはハーブティー用のもの。 ほのかに海藻のような香りがするので ご飯にふりかけ足り、ワカメのかわりに使う方もいらっ…

2017年10月04日

マヨビームで 食べる 鰈の唐揚げが好き❤

2017年10月01日

ナンバリングの通りに食べる 夕食は炭水化物はほぼ食べなくなった。 おかずを単独で食べるので自然に薄味になる。 家族が味…

2017年10月03日

リゾットは生米から トマトは生のトマトを使いました☆ きのこ嫌いの為に しめじは細かく刻んであります。

2017年09月29日

プッ栗した 栗と さつまいもを頂いたので …｡栗は 湯がいたのを 半分にして スプーンで食べるのが好き❤

2017年09月24日

更年期女子のための癒しの森 というサイト様引用 閉経後の栄養、摂りかた、知識理解を深める情報 満載です。 サイトで紹…

2017年09月23日

定番メニューのチキン南蛮☆

2017年04月28日

カルビスープには 宮崎牛カルビを使用♪ ビビンバのタレには 戸村のたれ(焼肉のタレ)に コチュジャン豆板醤ラー油を合わせま…

2017年05月26日

11種類の野菜やスーパーフードなど たくさんのせてカラフルコブサラダ風

2017年09月19日

今日はブリの照り焼きを作っただけで、冷蔵庫にあるものと常備菜で楽々でした♡

2017年09月22日

家族の主菜はおろしハンバーグ 私は山芋チーズ揚げ おからオリーブオイルと人参ラペは残してしまった、お腹いっぱい。。。。

2017年09月19日

全粒粉パスタ100ｇ 大豆蒟蒻麺 一袋 茹でて2人前 夫とシェア。 ナス、トマト、尾頭海老をオリーブオイルと塩ニンニク味で…

2017年09月18日

家族には焼き鳥丼のメインディッシュ 私はさばみそ缶 少しオリーブオイルや一味をかけた ゆずピールも美味しいです。 サ…

2017年09月17日

野菜食べたくって しょうがない。

2017年09月15日

煮込みが短時間で美味しく出来る一品です♡

2017年09月14日