季節の梨で何度か作ったスムージーがお味や濃度が納得いかない仕上がりだったので洋梨に変えたらバッチリでした。 最近、流行…

2017年10月29日

ハロウィンが近いので🕷🕸 大好きなキャラクターを、 描いてみました✍🏻

2017年10月28日

旦那さんのお弁当　 今日はブラックハロウィン♪ 朝ごパンは ハムチーズサンド 玉子焼きケチャップサンド おはようござ…

2017年10月27日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは 豚バラソテーキャベツサンド 米粉バンズでアボカド･ハム･茹でたまバーガー おはようご…

2017年10月26日

ハロウィンが近いので、 ドラキュラに扮したスヌーピーを 描いてみました✍🏻

2017年10月25日

2017年10月19日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは 生クリーム食パンで オムレツサンド 蒸しささみオーロラソースサンド おはようございま…

2017年10月24日

ハッシュドポークのごはんを、ジャコランタンのミニオンにして、ハロウィンフードにしてみました。

2017年10月23日

おばけパッカンおにぎりて、ハロウィンらしく、大好きなキャラのポテトヘッド夫妻をコロッケにデコして、楽しい朝ごはんにしま…

2017年10月22日

遅めのブランチ的な朝ごはん♡

2017年10月22日

スナックNGな糖質オフダイエット 食べたい時はどうしたらいいかなぁ あんまりオススメしないけど朝にちょっとw その代わりに…

2017年10月21日

先に野菜、はよく知られていると思いますが 浅漬けの野菜とごまひじき団子入りのほうれん草海苔ポン酢、どちらを先に食べまし…

2017年10月21日

子供達の朝ごぱん♪ 楽しく朝食(*´˘`*)♡

2017年09月28日

旦那さんと私のお弁当　 久しぶりのわんぱくペアサンド♪ アボカド･鶏ハム･チーズ･野菜サンド 旦那さんには 刻み甘辛唐…

2017年10月21日

子供達の朝ごはんに(*˘˘*).｡.:*

2017年10月17日

鮭のフライにするところをオリーブオイルで炒め焼き。高温調理でAGE、糖化の値が上がります。 煮る〉蒸す〉焼く〉揚げる なる…

2017年10月19日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは 玉子焼きサンド ベーコンチーズと野菜サンド トーストアートはガイコツ君 おはようご…

2017年10月19日

抗糖化食品5位 黒胡椒 糖化阻止率50% 6位バジル 糖化阻止率45% 7位りんご 糖化阻止率45% 8位レモン 糖化阻止率3…

2017年10月16日

肌寒い朝です。あつあつの甘酸っぱいフルーツたっぷりのトーストにサラダを添えて。

2017年10月13日

鮭のカマがお買い得だったので鮭フレークを作り、おにぎりにしました♡

2017年10月15日

お弁当　今日も静岡特集♪ 旦那さんの朝ごパンは とろたまロールサンド 東府やバゲットとスモークチーズでパングラタン …

2017年10月12日

ヨーグルト 菌活！ 納豆 菌活！ 浅漬け 菌活！ 水炊きにきのこ 菌活！ 菌活づくしのダイエットプレートです。 今日もト…

2017年10月11日

旦那さんのお弁当　 　　静岡お土産スペシャル♪ 朝ごパンは おうちパンで野菜&ツナサンド 東府やさんのバゲットでハム&ス…

2017年10月10日

２日連続でタルティーヌです♡

2017年10月09日