フライパンで作る、お手軽ホットサンドです♡

2017年11月23日

月曜の朝ご飯。 一階のご不浄、大掃除完了 窓や換気扇、壁、照明器具もきれいに。 脚立に乗るのが無理なので長い枝の掃除…

2017年11月20日

カフェオレにシナモンシュガーを加えたら 気持ちが引き締まる感じがします♡

2017年11月19日

今朝は遅めの朝食😋 イングリッシュマフィンでピザ風にしてみました🎶🎶ちょっとパセリが青海苔のようにかかりすぎました（笑） …

2017年11月19日

2017.11.19(日)． ． #OnigiriAction #おーいお茶 ． ． #おにぎりアクション2017　その87 http://itoen.co.jp/tfto1710 …

2017年11月19日

翌日のお弁当おかずにも取り分けておきました。 あずきを豆サラダのように食べるとおいしいです。 紫キャベツとあずきの色、…

2017年11月15日

10時からピアノ調律 30回噛むは、とりあえず無しでw 調律師さん、今日はよろしくお願いします♫

2017年11月15日

長女が名古屋方面へ旅行に、なばなの里って言ってました、イルミが綺麗。 で、ういろうを買ってきてくれまして。 ひときれ、…

2017年11月13日

具沢山のホットドッグを作りました♡

2017年11月12日

前の晩は鍋。 残った汁で味噌汁にした。 私はご飯を頂かないので豆乳で薄めて。 校長面談、紺スーツで出かける。 9年前に作…

2017年11月09日

低下した女性ホルモン、閉経後も5年くらい分泌されるらしいが低下の一途。。。代わりにイソフラボン豊富な豆を常食しよう。 し…

2017年11月08日

しょうがは糖化を90%以上も防ぐ力がある食材。ドライにしても効力は変わらない。 水色（すいしょく）がきれいに紅茶を入れられ…

2017年11月08日

クランベリーがメインのハーブティーにレモンマートルとステビアを少し おかずいなりの煮物 ごぼうごまチーズ和えと レンコ…

2017年11月06日

トーストアートを久しぶりにやってみました♡

2017年11月05日

2017年11月05日

ピアノ発表会の日と台風が重なりお食事に出かけるのは無理な天候でした。 家でささやかにお祝い、となりました。 ダイエット…

2017年10月29日

糖質オフを一週間続けても劇的な変化はなく体重が変わらない。 糖質オフにしたら一気に2Kg痩せたと言うのは、やはり他人のケー…

2017年10月27日

ふわふわチーズオムレツが食べたくて😊一緒にあわてんぼうのアンパンマンサンタおにぎりも添えました🎅

2017年11月04日

ハロウィンなので、 イベントが盛り上がっている USJのキャラクター、 ミニオンを描いてみました✨ 皆さん素敵な🎃 ハロウィ…

2017年10月31日

ハロウィンスムージー🎃 レンチンして柔らかくしたにんじん1本にパイナップル1/8個、グレープフルーツ1/4個 トップはグレ…

2017年10月31日

旦那さんのお弁当　ハロウィン最終回♪ 朝ごパンは アボカド･サーモンサンド とろたまサンド いちごジャムサンド おは…

2017年10月31日

かぼちゃを練りこんだ生地で、かぼちゃみたいなパンを焼きました☆こどもたちが大喜びでした！

2017年10月21日

糖質オフに徐々に慣れてきた。 不足なし

2017年10月23日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは COBATO836のベーグルでハムチーズサンド ツナキャベツサンド おはようございます♪ ベ…

2017年10月30日