朝ごはんなので軽めですが、メインのボリュームを増やすとランチや晩御飯にも○です。 紫蘇風味のひじきソフトふりかけを常備し…

2018年04月17日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは カレーキャベツとウインナーサンド ハムチーズレタスのうす揚げロール お昼は ホタルイ…

2018年03月09日

2018年02月27日

旦那さんの朝ごパン&私のお昼お弁当♪ 旦那さんは アボカドベーコンのオープンサンド バゲットのカレークリームグラタン …

2018年02月27日

体重やウエストも変化なし。 ですがパンツがスルッと履けるようになり 測ったら太ももがダイエット開始時から マイナス3セン…

2018年02月15日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは食パンでデニッシュ風(^^) 　アボカド&クリームチーズ 　ハム&カレー、トマト お昼は タ…

2018年02月09日

2018年01月21日

スープカレーがまだ残っています。 豆をプラスして糖質制限メニュー♫ 今朝のお茶は！ ゾネントアのシーバックソーンティーと…

2018年01月15日

久しぶりにハーブティーを入れました。 レモンマートルと乾燥パイナップル、 熱いお湯をティーポットに注ぐと キッチンがレ…

2018年01月12日

ピンク系のバラン、クローバーのような花模様。 明日のお弁当、こんな感じのお花も可愛いな♫ ピンクの野菜と黄色の野菜でお花…

2017年12月13日

今日は昼間は穏やかな気温になるそうで、掃除気分を上げて頑張りますw

2017年12月11日

初めてファミレスに、 行った時の事を思い出して❤️ 洋食を描いてみました( ♡ᴗ♡ )

2017年12月02日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは カレーキャベツとウインナーサンド 食パンで肉まんとジャムパン おはようございます♪ …

2017年12月01日

朝カレーを寝そべりスヌーピーで、楽しめるようにしました🍛

2017年11月23日

家族には肉まんカレーまんをだしました。 自分は缶詰めとご飯がわりのおから。 9時49分から中学と高校の校長と面接です。 併…

2017年11月25日

旦那さんの朝ごパンお弁当♪ カレー&チーズの編み込みパングラタン とろたまサンド おはようございます♪ 昨日は呼び出し…

2017年11月25日

大好きなドキンちゃんの声優さん、鶴ひろみさんの哀悼の意を込めて作りました。

2017年11月18日

クランベリーがメインのハーブティーにレモンマートルとステビアを少し おかずいなりの煮物 ごぼうごまチーズ和えと レンコ…

2017年11月06日

劇的な変化はなかった一週間、くまなく体を測ってみたところ変化があったのは二の腕マイナス2センチとヒップマイナス2センチ。 …

2017年10月28日

ママ友ランチの予定だったので 朝ご飯は軽くしました。 朝 運動すると朝食が遅くなってしまう時があり、 9時過ぎに朝ご飯。 …

2017年10月24日

低糖質、食べる順番で食べて、抗AGEな食品をチョイス。 すべては血糖値の上昇を緩やかに食事をするためです。 更年期からの食…

2017年10月19日

シナモンが抗AGE食品と知り、早速飲み物に応用。 クミンも抗AGE。カレー炒めにクミンをたっぷり使いました。 最近嬉しいのは…

2017年10月19日

旦那さんの朝ごパンは 食パンで羽根つきたい焼き風(ベーコンチーズ) ウインナーカレーキャベツポケットサンド おはようご…

2017年09月26日

トランス脂肪酸フリーのミニパン。上の方3分の1使いました。残りのパンは家族のオープンサンド弁当に。 さつま芋金時煮は生…

2017年09月16日