2021年03月19日

旦那さんのお泊まりお弁当　朝昼晩♪ 朝ごパンは 鮭アラほぐし玉ねぎマヨ&紫キャベツマリネサンド 鶏ハム&ビーツサンド お昼…

2019年07月01日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは アボカド紫キャベツでラピュタパン 下にはハム&チーズとアスパラ&サーモンサンドも お昼は …

2019年06月20日

１つ前の投稿とおかずはほとんど同じ 自分弁当 ミニあんドーナツと 明太フランスパン、わかめスープを付けました。

2018年12月03日

ソーセージにビール orセルフサンド 夕方から飲み始め！乾杯♫

2018年10月28日

ちらし寿司は深くて大きい、おかず入れに詰めました。本来、ご飯を入れる方におかずです。 浅いのでおかずカップの高さをカッ…

2017年12月13日

たまには麺類もいいよね、とビーフンにしました。 次女とは詰め方を変えました。 使い捨て容器、帰りが21時過ぎる事も多いの…

2017年12月12日

鍋のスープで茹でた人参や芽キャベツは塩麹パウダーをふりかけておきました。 人参は型抜きをしてから塩麹、お弁当に入れる時…

2017年12月12日

お弁当に使うデコ素材や食材、配置。 ご紹介してお弁当作りのお役に立てるかわかりませんがなるべく詳しく記載してます。 …

2017年11月21日

生おからとツナ缶、しそひじきふりかけ、マヨネーズで味付けたら超うまいw 開花宣言は菊に似てる、って思う。

2017年11月21日

10枚切り食パンかサンドイッチパン3枚で作れます♫ 野菜たっぷり、100g以上摂れます！ 食物繊維豊富なパンメニュー♫ トラン…

2017年10月18日

医者が教える食事術 という本を買いました。 低糖質や低GIを意識したお食事に加え、新しい知識としてAGE＝糖化を防ぐ！です。 …

2017年10月16日

ダイエットメニューとは思えない美味しいランチ。 近所の成城石井にこの全粒ライ麦パン、プンパーニッケルが売られているのが…

2017年10月04日

おばけのクッキー型で海苔弁当デコりました。 十五夜だからお月見弁当と迷いました。 まん丸になるのは6日だそうなのでお月…

2017年10月04日

ミニトンカツは生協冷食、簡単便利。 ハロウィンピックとR.I.Pのケーキピックでハロウィン弁当♫ マリネにチアシード、ほうれ…

2017年10月03日

蒟蒻麺入りビーフンで糖質40ｇ以下です。 えごま、チアシード入りの副菜でミネラルカモン！ 明日から出張、パパ弁当はお休み…

2017年10月03日

低糖質ダイエット中 茹で野菜などヘルシーおかずでお重に詰めました。

2017年09月30日

旦那さんのお弁当♪ お昼は ごろごろ三色丼(スパム･玉子焼き･アスパラ) 厚揚げチーズサンド 紫キャベツのマリネ

2017年09月07日

2017年08月06日