サラリーマン弁当ですがレディース弁当みたいですwww スナップえんどうはクリームチーズ塩で頂くと美味しいです。 ポテトサラ…

2017年12月22日

サンタクロース と ヒイラギ を作ってみました💓

2017年12月15日

2017年12月20日

2017年12月16日

長女のお弁当は買い弁当にしてもらいました。 次女は小学生なのでそう言うわけにも行かず、 今朝も作りました。 毎日、クリ…

2017年12月15日

豆で簡単なプレート、作って食べました。 エディブルフラワーはパックにたくさん入って399円（税別） 鮮度を保つために、重な…

2017年12月13日

青い食材は少ないので、青や紫がお弁当箱に入っていると目を引きます。豆鉢、ピック、バラン、ランチクロスなどで青効果、よく…

2017年12月13日

ちらし寿司は深くて大きい、おかず入れに詰めました。本来、ご飯を入れる方におかずです。 浅いのでおかずカップの高さをカッ…

2017年12月13日

たまには麺類もいいよね、とビーフンにしました。 次女とは詰め方を変えました。 使い捨て容器、帰りが21時過ぎる事も多いの…

2017年12月12日

次女弁当とおかずは同じ 使い捨て容器、詰め方を変えました。

2017年12月11日

クリスマスラッピングパンにしました。 2時間目は英語、 Twelve Days of Christmasというクリスマスキャロル 歌テストの次女…

2017年12月01日

カリフラワーの親戚？ カリフローレ 初めて調理、茹でてみました。 味はカリフラワーです。 長女弁当の柿は皮のグラデーシ…

2017年11月29日

学校創立記念日の前日。 記念行事で午前下校でした。待ち合わせたところに銀だこ。次女が食べたいというので8個入りの明太チー…

2017年11月21日

寝室の大掃除。掃除を頑張る日は運動はお休み。 運動と大掃除、両方は頑張れない自分。家事の消費カロリーは多くないかもしれ…

2017年11月12日

黒胡椒は抗ＡGＥ第2位の食品。 クリームチーズとか生クリームと相性がいい よく噛んで頂くと粗挽き黒胡椒は、 口の中で香り…

2017年11月08日

1位　生姜 糖化阻止率：93% 2位　シナモン 糖化阻止率：88% 3位　クミン 糖化阻止率：86% 4位　茶 糖化阻止率：86…

2017年10月16日

トレイシーメソッド2日目 キツすぎて箸を持つ腕、肩がだる重い。 1ウォームアップ 2椅子を使った脚のエクササイズ 1 3椅…

2017年09月28日

低糖質よもぎ弁当と詰め方を変えた次女弁当♪

2017年09月28日

ハーブの女王と呼ばれるよもぎ デトックス効果が高く、ダイエットにはデトックス食材を積極的に摂ろう。 乾燥よもぎ、富澤商…

2017年09月28日

2017年09月28日

玄米ご飯とマンナンライス一袋で炊いたご飯75g 今日もヘルシー ハーブティーはエンハーブのすっきり巡らす夏のハトムギ茶…

2017年09月19日

玄米ご飯75g ちゃんと計量する 牛脂や豚脂不使用のカレールーチョイス 最近それでないとカレーで胸焼けwww 口蓋がベトベトし…

2017年09月19日

しらたき一袋とカレービーフン一人前を一緒に炒めて塩麹パウダーで味を整えました。 これを夫のお弁当に入れまして 残りを…

2017年09月15日

朝お弁当ネタが全然〜思いつかず〜🤣🤣 オリジナルキャラのうさぎ🐰と🐶のオブアート✨弁当にしました✨

2017年09月15日