糖化を防ぐ抗糖化食品 1位から4位

2017年10月16日の献立

メインメニュー

オリーブオイル豆サラダ

サブメニュー

チアシード入りヨーグルト国産オリーブソイラテシナモンスティック入り玄米パンオリーブオイルフラワースパイス洋梨

ひとこと日記

1位　生姜
糖化阻止率：93%

2位　シナモン
糖化阻止率：88%

3位　クミン
糖化阻止率：86%

4位　茶
糖化阻止率：86%

抗糖化食品の情報を調べながらゆっくり噛んでお食事をするのが日課です。
食べる順番ダイエット、低GIは頭に刻まれてきましたから、抗糖化食品のベスト10まで次の投稿でご紹介しますね。
ソイラテにシナモンスティックです、もちろん糖なしでアンチエイジング！