夜ご飯の鍋をスープで出す 常備菜を皿に盛り付ける 主菜を盛り付ける 果物とヨーグルトを盛り付ける 6時にちゃちゃっと間に…

2018年12月10日

ぬか漬けは浅漬けくらいであげて、レタスとクリームチーズ&ぬか漬けを巻いて食べるのがマイブーム。今朝はヨーグルトを買い忘れ…

2018年11月06日

夫の大好物、玉ねぎの味噌汁。半熟玉子入り。 決まって梅漬けのくみあわせで、ご飯にかけて食べます。同じに作っても夫のお義…

2018年11月06日

紅玉の煮りんごが美味しくできました。 薬膳レシピ、黒糖の量を半分にしてレーズンを入れました。甘さは十分あります。煎り酒…

2018年11月05日

煎り酒レシピの常備菜で朝は盛り付けるだけです。 レンコン鶏肉の香草炒めは洋風だしでスープにしました。ホテル朝食みたいだ…

2018年11月05日

「こにぎり」でおにぎりアクション2018 豆腐を献立に加えて低糖質な自分朝食です。

2018年10月21日

テーブルセットや食器使いは0909アレンジです。1か月前のテーブルセットや献立、まったく同じでも悪くないと思い、タイトルに日…

2018年10月21日

サンラータン鍋の具材に水餃子。肉が入っていますが植物性たんぱく質の食材で→おだしも昆布や野菜だし→ヨーグルトはココナッツ…

2018年10月05日

2018年09月04日

くるくるソーセージマスタード添えて美味しかったです❤ライ麦パンもプチプチ香ばしく良かったです❤

2018年07月06日

ふんわり玉子サンドで、朝ごパン❤ パルテノのモニターチャレンジしています☺ ヨーグルトに、パイナップルとレモンのトロピカ…

2018年05月27日

葡萄パンはバターに合います❤フルーツとサラダで朝から元気にビタミンとってますo(*⌒―⌒*)o

2018年04月18日

お弁当３つ♪ 旦那さんの朝ごパンと私のお昼はわんぱくサンド♥ 旦那さんにはツナバゲットサラダ、私のはりんごはちみつバゲッ…

2018年02月23日

今朝は、鼻水😪凄くて少々の寝不足気味ですが😅 朝はしっかり食べないと😋

2018年02月18日

あまりものをプレートに盛り付けるあいだに小鍋にカップ1.5ほどの水、火にかけました。皮むきレンズ豆を適量鍋で煮ます、5分く…

2018年02月05日

50代からの食事は腸の日和見菌のエサになるような食材を食べると良い、という事で野菜や発酵食品やらをせっせと食べます。 人…

2018年01月29日

旦那さんの朝ごパンと私のお昼お弁当♪ 久しぶりのわんぱくサンド(^-^) いろいろ野菜と鶏ハム･アボカド･サーモン 旦那さん…

2017年12月18日

リンゴの天然酵母でパンケーキ♪ 酵母のパンケーキはモッチモチ！ 朝食にはピッタリなパンケーキです♪ 酵母が弱った時の活用…

2017年12月09日

2017年11月30日

朝からガッツりといただきました😋 あんバタートースト美味しい～💕💕 パパさんは、絶対に食べないやつ（笑） さあ 今日も、一…

2017年11月26日

りんご型のりんごパンを作りました♡ 中には、りんごの甘煮とレーズン、クリームチーズが入っています♡

2017年11月17日

ひとくち高野豆腐を放牧牛バターと生クリームでソテーしてドライりんごを添えました。 食べる順番は野菜、ハンバーグ、ヨーグ…

2017年11月04日

食細い息子のために目で見て楽しめる食卓を😊🙏

2017年10月22日

朝から肌寒い大阪です 蒸しパンと温かいコーヒーでスタート 今日も一日頑張ります♡

2017年09月29日