2024年02月26日

2024年02月14日

京都お土産、八ツ橋を頂きました。 三つ葉は年末に雑煮用に買ったものがまだ元気です、添えると和風牛丼に。

2024年01月09日

牛すきやきダレを半熟卵や蒸し野菜にかけて頂きました。瓶詰めのタレが牛すきやき味。ラスクも軽井沢で購入☆

2024年03月11日

お魚が続きますよー♪ 和食が落ち着きます♪

2023年11月13日

ブリをにんにく醤油に漬けてソテー。お弁当に豚しゃぶ、しゃぶしゃぶした汁で麺つゆスープにしました♪

2023年09月11日

2023年08月31日

抹茶の量と、もちもち具合はばっちりでしたが。 蒸し小豆や甘納豆は倍量いれてもよさそうです＾＾ 次回リベンジ＾＾

2021年02月23日

前の晩はおでんでした。翌朝にウインナーを足してポトフみたいなスープになりました。

2020年11月20日

まぐろソテーは前の晩に焼いておき、時短です。生野菜に和え衣で、栄養価も美味しさもアップ♪ オクラの梅和えがウケました！

2020年10月30日

月曜日★ズッキーニを蒸し炒めする時ににんにくをひとかけ。目玉焼きにもこうすると風味が増し、減塩に。目玉焼きの黄身をプルン…

2019年08月26日

西京漬をこんがり焼いて、蟹味噌汁には大根人参。栗ご飯を炊き、秋の食卓です。

2018年09月26日

大根人参えのきに火が通ったら蟹を入れました、真っ赤な脚、アツアツを栗ご飯と。

2018年09月26日

白ごはんにはやはり和食が落ち着きます♬

2018年09月09日

長女、出張の日の朝ご飯 海老が苦手なので案の定、残していました。 ミニトマトにピクルスの刻み、箸休めにいいです。

2018年08月23日

セリアの蓋つきカップにご飯です。 寸胴スキレット風のカップにヨーグルトを入れた盛り付けも喜んでいました。

2018年08月23日

糖質制限朝食です。 寸胴鍋型のプラカップにヨーグルトです。 円とスクエアのプレートを2枚重ねの盛り付け 2018年8月23日 朝…

2018年08月23日

お弁当のあまりものプラス、がんもどきです。 豚ロースやソーセージを焼いたフライパンでがんもどきをさっと焼きました。 が…

2018年04月04日

玉ねぎドレッシング、紫芋でピンク色のドレッシング♫ 今朝はサンドイッチの残りで低糖質朝食です。 社会科見学、国会議事堂と…

2018年03月08日

つばめ柄の紙皿が乾燥で切れ目が入ってしまいました。 このまま使えないのは残念なので、俯瞰ショット♪ レースはケーキカップ…

2018年03月07日

正月の間に飲んでいた緑茶がとても美味しい茶葉でしたが今朝で終わりです。 生協の宅配も通常に戻りいつもの無糖ヨーグルトが…

2018年01月09日

イブのご馳走のチキンでカシューナッツ炒めにしました。 ダイエット中なのでケーキはホールを選ばずに小麦粉不使用の生チョコ…

2017年12月25日

ひじき煮にオリーブオイルでサラダ感覚 汁気が多くなった時などはおからパウダー 蒟蒻、サラダ寒天、大豆も入ってます。 枝…

2017年09月23日

更年期女子のための癒しの森 というサイト様引用 そして、血糖値の上昇がゆるやかな食べ方、 食べる順番を意識したお食事実…

2017年09月23日