ColorDining カラーダイニング > 豆腐 の食卓検索結果
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わかめと夏みかんふりかけご飯 長女の朝食 1004
by lunadropさんわかめと夏みかんのふりかけを買いました。ご飯や冷奴に合うそうで♫ 混ぜごはんにして、焙煎キヌアも入れたら栄養価アップ(✪╰╯✪)
2018年10月04日
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和惣菜と果物 ワンプレート朝食 0925
by lunadropさんおさんどん三か条 1素材ひとつひとつ、安心素材を選ぶ 2栄養バランス 3食べ過ぎない事 (そのまま出せるもの、調理してだ…
2018年09月25日
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笹かまぼこ 枝豆豆腐の湯葉巻き 朝食 0925
by lunadropさん今朝の朝食で足りない栄養素なし…ほぼ完璧…。 家庭科で食品栄養を習い、何群かを夫にレクチャーする次女です。
2018年09月25日
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冷奴と和惣菜 月餅付き朝ごはん 0923
by lunadropさん冷奴の盛り付けに蓋付漆器です。深さがあって生野菜と半丁くらいが丁度収まります。丸みと大胆な柄。冷奴と自家製の梅漬け、合…
2018年09月23日
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常備菜でヘルシー朝ご飯 抹茶プリン付き
by lunadropさん抹茶プリンは半量、糖質は10g以下です。 たまごサラダに白きくらげを入れたけど 家族は気付かないらしく、たまごの白身?だと…
2018年09月19日
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豆腐ひじきバーグと冬瓜あんかけで朝食 デザート付き
by lunadropさん栗原はるみさんの抹茶プリン付きの朝ご飯 レモンソースで食べる抹茶プリン♫爽やか♫ 今朝は四角いプレートに。 常備菜で朝は…
2018年09月19日
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月餅と菊茶 ヘルシーブランチ
by lunadropさん季節のデザートを家族と少しずつ。 ブランチに月餅です。 黒あんと栗あん…どちらも美味しい♫ 菊茶が良く合います(♡˙︶˙♡)
2018年09月16日
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3枚のプレートでアフタヌーンティー風 0912
by lunadropさん3枚のプレートのうち、2枚は下に小皿・小鉢をひっくり返し、その上に置いています。テーブルコーディネートの先生のまねっこで…
2018年09月12日
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水切り豆腐 和惣菜 朝ごはん 糖質制限 0902
by lunadropさん果物がみかんだけ、ヨーグルトを切らしたのでひとくちゼリー。盛り付けはどうしようか、と考えてシリコンカップに入れました。(…
2018年09月02日
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キムチ豆腐 ポークソテー ワンプレート
by lunadropさん朝ごはんなので軽めですが、メインのボリュームを増やすとランチや晩御飯にも○です。 紫蘇風味のひじきソフトふりかけを常備し…
2018年04月17日
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ひじきと豆腐バーグの朝ごはん
by lunadropさんお弁当のアスパラベーコンを焼いたフライパンで朝食用のひじきと豆腐バーグを焼き、麺つゆで味付けました。 舞茸をさっとソテ…
2018年04月16日
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つばめとレース ワンプレート朝食
by lunadropさんつばめ柄の紙皿が乾燥で切れ目が入ってしまいました。 このまま使えないのは残念なので、俯瞰ショット♪ レースはケーキカップ…
2018年03月07日
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常備菜ワンプレート朝ごはん
by lunadropさんエリンギをバター炒めしてレモン塩胡椒。 まるで鶏肉のような味わいになります。 今週の常備菜にはきのこのおかずをもうひと…
2018年03月06日
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