月曜日★ズッキーニを蒸し炒めする時ににんにくをひとかけ。目玉焼きにもこうすると風味が増し、減塩に。目玉焼きの黄身をプルン…

2019年08月26日

だしまろ酢のモニターです、まろやかなおすそれだけですごくおいしかったです🎵 やまいも梅酢漬けにいれました❤️

2019年05月22日

ヴィタメールのお菓子を頂きました。 ほっぺたが落ちます。 ヘルシーなおかずとご飯の量は控えめにして 食事の後半にお菓子…

2019年05月10日

きんぴらを舞茸や牛肉と甘辛く炒めてご飯にのせちゃいました。

2019年05月04日

平成も終わっちゃうなぁ 昭和、平成、令和と 3世代生きるとはねぇ。 普通の食卓、さぁ食べよう♪

2019年04月30日

おうちごはんキャンペーンに参加中❤️ 鮭の香草ホイル焼きをマジックソルトで作りました、簡単なレシピはインスタグラムにのせ…

2019年04月29日

漆器に八寸盛りです。 朝食の、普通メニューが パッと華やかになります。

2019年04月24日

シンプル和食朝ごはんで、朝からパワーをつけました✨納豆に卵って、黄金コンビですね、焼きたらこと、おかわりしちゃいました✨

2019年04月16日

2019年04月09日

盛りだくさん和食中華の朝ごはん✨もりもり食べて頑張りましょ🎵

2019年02月15日

親子揃って流行りに乗っかってしまいました💧 インフルA そんなこんなで ３日ぶりのご飯は 子供の頃から大好きな豆腐ノッ…

2019年01月29日

またもやコンビニスイーツ、夫がお土産で買ってきました。昨晩は食べずに朝食で出しました。お食事の後半で食べると血糖値の上…

2018年12月26日

ヘルシーちょい盛りで誘惑の多い12月も暴飲暴食せずに過ごすことができました。コンビニスイーツを朝食に。ご飯の量は控えめに…

2018年12月25日

血液検査の結果 内科医に褒められました！ アマニ油を1日ひとさじかける、を1ヶ月続けます。 1月にまた血液検査をします。 …

2018年12月21日

お弁当には牛丼風に使い、朝食では肉どうふです。 朝も昼も似た味付けですが好きなものは続いてもイヤではないそうですʕ •ɷ•ʔฅ…

2018年12月21日

2018年11月26日

昨夜の鶏団子の粕入り鍋をスープにしてまぐろ山かけのあさごはん(✪╰╯✪)

2018年11月21日

野菜いっぱい(✪╰╯✪) 今日は糖質制限ランチです♫

2018年11月19日

寝坊したけどめげずに作りました、 夫の郷里から新米が送られてきまして。 珍しく白米を炊いたので。 ジャッキーはかつおふ…

2018年11月19日

朝の空気が冷たいです。暗いうちから起きて朝食作り日毎に寒く。清々しさは他の季節より秀でたものがあります。さわらぬか漬け…

2018年11月01日

先日投稿の、もなか入りのお吸い物。もなかにかやくとだしが入っている商品。化学調味料なしの汁物、自分で作ればそれが叶いま…

2018年10月28日

おうちごはんキャンペーン参加しています❤昆布のつくだ煮とパンのパンつくレシピ参加✨昆布と、チーズパンに乗せて焼きました✨カ…

2018年10月23日

過去弁当0107のアレンジ、おかずは家族の朝食と同じですლ(´ڡ`ლ)○*．°

2018年10月22日

ポークジンジャーは取り分けておき、もずくとスープにしました。塩をしていないマスがお徳用でした、焼いて今朝の主菜になりま…

2018年10月22日