クロスをmotifにしたアペタイザー こんにゃくにミニ薔薇デコ、こちらも新作 海藻の汁物に柑橘は塩分を控えるのに良く。 セレ…

2018年11月14日

エスカベッシュはハムや野菜、うずらを入れたのでそれらの風味でさらにおいしくなりました。赤かぶと紫キャベツが淡いピンクに…

2018年11月13日

牛ごぼう炊き込みごはん白だしで美味しくできました、和食ワンプレートでスッキリ朝ごはんです✨

2018年11月08日

ハロウィン柄のカッティングボードは15年くらい前にトールペイント教室に通い3ヶ月くらいかけて作りました。裏は木目のまま通年…

2018年10月10日

ニラをこめ油で炒めて粗糖と昆布だしで味付け、卵でとじました。昨晩の残りや佃煮、ぬか漬けで野菜おかずが並びました。

2018年10月10日

京都の万能だれ、「へんこだれ」にはまっています。そして今朝は、京都の金平糖専門店 緑寿庵清水さんの蓋付の入れ物に、へんこ…

2018年09月18日

30センチを超える大皿、あまり出番がなく。 お弁当に秋食材をたくさん使ったので 盛り付けたら大皿がぴったりでした。 ウィ…

2018年09月13日

近所に産直販売所が出来て、産直野菜を買いました。万願寺とうがらしと横浜産のカプリスなすです。意気揚々とおさんどん、万願…

2018年09月13日

土用の丑の日の翌朝 前夜飲み会だった旦那さんの朝ごはん 鰻、残しておいたから食べてね♬

2018年07月21日

もち麦ごはんはじめました、ヘルシー朝ごはんです♥

2018年06月29日

体重やウエストも変化なし。 ですがパンツがスルッと履けるようになり 測ったら太ももがダイエット開始時から マイナス3セン…

2018年02月15日

家族はガパオライス 自分はレタスを巻いて食べる 豆乳煮の高野豆腐は一枚残った お腹いっぱい♫ チョンダヨンさんのワー…

2017年11月11日

このお弁当箱の存在をすっかり忘れておりました！キャトルセゾン♡

2017年09月27日

生姜とニンニクたっぷりで食欲増進、ごはんがすすむ一品です♡

2017年09月26日

【更年期から始める食習慣 低糖質】 パンを頂く時はライ麦入りなどにして 糖質が少ない炭水化物にする パッケージのカロリー…

2017年09月21日

朝昼晩、軽めなお食事 参考になれば幸いです♫ ボリュームが足りない場合には蛋白質を加えてもいいですね。 運動あとに朝食…

2017年09月17日

ハンバーグはまとめて作ったので 温めなおし、大根おろしで和風に。 レタスじゃなくて紫蘇にすれば良かったぁ、 。。。と、…

2017年08月19日

2017.08.17(木)． ． 遅い #朝食 でおはようございます]´ω`)ﾉ ． ． 今朝も涼しい…(〜 ∵)〜 ． 夕べ思わずスープ作りた…

2017年08月17日

スムージーアートを練習中です。 初めてのアートは小さいハート。 大きなフラワーを描けるように練習を重ねます ୧⍢⃝୨

2017年08月02日

週末に作った常備菜活躍中な朝ごはん。 旬の野菜のエネルギーで 今週もがんばろう( ´ ∀ ` )

2017年07月31日

2017年07月11日

刻んだトマトに青じそドレッシングを混ぜただけ！のソースをパスタに絡めて、常備菜の鰯フライとアスパラでおめかしして 簡単な…

2017年04月16日

おはようございます😊🎶 . 野菜を沢山買ったので、今日は「ラタトゥイユ」を作ってみました！ パンのお供にもなるし、単体で…

2017年04月03日