食事日記のススメはチョンダヨンさんの受け売りです。 食べ過ぎていないかチェック。

2017年10月30日

劇的な変化はなかった一週間、くまなく体を測ってみたところ変化があったのは二の腕マイナス2センチとヒップマイナス2センチ。 …

2017年10月28日

食欲の秋なので、 娘とオットの大好きな♡ お寿司を描いてみました( ♡ᴗ♡ )

2017年11月03日

ハロウィンなので、 イベントが盛り上がっている USJのキャラクター、 ミニオンを描いてみました✨ 皆さん素敵な🎃 ハロウィ…

2017年10月31日

糖質オフに徐々に慣れてきた。 不足なし

2017年10月23日

ハロウィンが近いので🕷🕸 大好きなキャラクターを、 描いてみました✍🏻

2017年10月28日

ハロウィンが近いので、 ドラキュラに扮したスヌーピーを 描いてみました✍🏻

2017年10月25日

秋っぽいケーキを🍰 描いてみました✍🏻 マロンクリームの所は、 モンブランっぽい味で🌰 美味しかったです😋👍🏻

2017年10月23日

新米の美味しい季節なので🌾 おにぎりを🍙 描いてみました✍🏻😊

2017年10月21日

旦那さんと私のお弁当　 久しぶりのわんぱくペアサンド♪ アボカド･鶏ハム･チーズ･野菜サンド 旦那さんには 刻み甘辛唐…

2017年10月21日

肌寒い朝です。あつあつの甘酸っぱいフルーツたっぷりのトーストにサラダを添えて。

2017年10月13日

旦那さんのお弁当　 　　静岡お土産スペシャル♪ 朝ごパンは おうちパンで野菜&ツナサンド 東府やさんのバゲットでハム&ス…

2017年10月10日

朝、肌寒くなりました。サンドイッチにはスープも添えて 温かメニューにしました☺︎

2017年10月05日

運動をフィギュアロビクスから トレイシーメソッドへ。 以前キツすぎて挫折。 久しぶりに肩のワークをやってみたら 腕を下…

2017年09月26日

シャインマスカット山梨産が一房1080円のお買い得品、電車30分移動の甲斐ありwww 高野豆腐の生クリームバターソテーを冷まし…

2017年09月10日

地元の豆腐屋さんで、膨張剤不使用の高野豆腐 厚さが5ミリくらいで薄い。 煮戻しして生クリームと塩麹を含ませてバターソテー…

2017年09月10日

全粒ライ麦パン 糖質が1枚 約13ｇ ミニサイズのサンドイッチが作れます。 （普通の食パンだと2分の1枚で約30g） 苦味と酸…

2017年09月03日

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは野菜ジュースパンサンド 　とろたまたっぷり 　生ハム･クリームチーズ･アスパラ おはよう…

2017年08月29日

描いて楽しく、 食べるのも楽しい💕 トーストアートです❤️

2017年08月26日

描いて楽しく、 食べるのも楽しい💕 トーストアートです❤️

2017年08月24日

描いて楽しく、 食べるのも楽しい💕 トーストアートです❤️

2017年08月21日

描いて楽しく、 食べるのも楽しい💕 トーストアートです❤️

2017年08月19日

2017.08.17(木)． ． 遅い #朝食 でおはようございます]´ω`)ﾉ ． ． 今朝も涼しい…(〜 ∵)〜 ． 夕べ思わずスープ作りた…

2017年08月17日

2017.08.14(月)． ． ヨーグルトバークにも使った冷凍ミックスベリー🍓🍒 ． ． #フレーバーウォーター に入れていたものを …

2017年08月14日