全粒ライ麦パン 糖質が1枚 約13ｇ
ミニサイズのサンドイッチが作れます。
（普通の食パンだと2分の1枚で約30g）

苦味と酸味の強いクセのあるパン
玉子サンド アボカドクリチサンド


(✪╰╯✪)
体重や体脂肪率は減っていませんが
お腹がへこみウエスト70表記のパンツ、
はけるようになりました♪
お腹のハミ肉があるものの
ダイエット前ははけなかったパンツです！

少しの量で満腹になり、
夫も私も食事量が少なくなりました。
撮影したお食事の量、食べきれずに残しています。


全粒ライ麦パンの商品名はマステマッハー オーガニック プンパーニッケル 9スライス入り
ナチュラルハウス購入

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