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さん

朝ごはん

低糖質な朝食3 高野豆腐のオープンサンド風

2017年09月10日の献立

ひとこと日記

地元の豆腐屋さんで、膨張剤不使用の高野豆腐
厚さが5ミリくらいで薄い。
煮戻しして生クリームと塩麹を含ませてバターソテー、パンの代用♪

低糖質のパンはコンビニやスーパーにあるがショートニングやマーガリンが使われており、トランス脂肪酸を気にして、わざわざ定期購入しているパンの軸がブレるのはちょっと。。。
結論、パンを食べたい場合はトランス脂肪酸フリーと糖質が越えないもの、よく吟味。

サラダ寒天はサラダにも和え物にもスイーツにも使えて良い。無味無臭、食物繊維が豊富でダイエット神食材w

クリッパーのフルーツティーはオーガニック。
香料不使用でお茶の水色が気持ちを豊かにしてくれる。メーカーコンセプトがクールでずっと飲み続けたいお茶♪

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