皮なし鮭を甘辛く味付け、おいすぃー

2024年02月27日

2021年04月23日

2021年04月09日

2021年03月24日

桃の節句御膳、作り置きを詰めました。

2021年03月01日

いなりあげの煮汁がもったいないので 新レシピ考えました＾＾

2021年02月26日

夫の郷里では、肉じゃがは鶏肉で作ります。 材料は肉じゃが。 朝食で洋風の盛り付け、 お弁当にいれました。

2021年02月24日

去年は24節気に八寸に盛り付けご飯、途中で頓挫しました。 今年は続けられるかな。大寒の八寸盛り付けです。

2021年01月21日

夫には舞茸と牛肉炒め、次女には海鮮丼です。

2020年11月27日

オリーブオイルとニンニクでレンチン その後にチーズをかけます。 パンに合いますよ🎵

2020年05月26日

月曜日★ズッキーニを蒸し炒めする時ににんにくをひとかけ。目玉焼きにもこうすると風味が増し、減塩に。目玉焼きの黄身をプルン…

2019年08月26日

火曜日★ウィンナー大豆クリームスープは主菜を兼ねています。デザートの芝麻湯圓（チーマータンエン）が美味、おかずは軽めです…

2019年08月27日

盛りだくさん和食中華の朝ごはん✨もりもり食べて頑張りましょ🎵

2019年02月15日

夫の郷里の新米 佃煮や蜂蜜梅を食卓に。 化学調味料不使用です。 梅や昆布は健康に良い素材ですが、調味料「アミノ酸など」…

2018年11月20日

10月15日は秋鮭メインのあさごはん 糖質制限以外は特徴のない朝食なのに、クックパッドで自分のレシピではアクセスが1、2位で…

2018年11月19日

ご飯の代わりにレタスもりもり 鮭は甘塩ですが半分残しました。今日はPTA活動日です、行ってきまーす(✪╰╯✪)

2018年10月15日

2018年04月18日

お弁当のアスパラベーコンを焼いたフライパンで朝食用のひじきと豆腐バーグを焼き、麺つゆで味付けました。 舞茸をさっとソテ…

2018年04月16日

フリーズドライの黒豆、軽い塩味が付いてます。甘く煮たものが多い中、塩味。しかもフリーズドライなのでもう一品欲しい時に重…

2018年04月16日

イカの炒め煮の煮汁が残っていたのでそこに卵を落として目玉焼きにしました。

2018年03月01日

低下した女性ホルモン、閉経後も5年くらい分泌されるらしいが低下の一途。。。代わりにイソフラボン豊富な豆を常食しよう。 し…

2017年11月08日

2017年11月08日

抗糖化食品5位 黒胡椒 糖化阻止率50% 6位バジル 糖化阻止率45% 7位りんご 糖化阻止率45% 8位レモン 糖化阻止率3…

2017年10月16日