パスタの代わりにあく抜きしらたきです。 グラスフェッドバターをのせて、抗A G Eな黒胡椒。

2017年12月23日

スープにご飯がわりのミックスビーンズを入れて簡単昼食です。 1ヶ月で約500gのペースで体重が減っています。 劇的な変化では…

2017年12月19日

しらたきをあく抜きしてパスタソース 乾燥おからをプラス しらたきにおからからんで美味しいです。 朝、大きくて残した紅ま…

2017年12月18日

シチューを薄味で作り、あまりものの玉こんにゃくや茹で玉子にかけました。 型抜きした茹で人参やブロッコリーの上に彩りがき…

2017年12月16日

豆で簡単なプレート、作って食べました。 エディブルフラワーはパックにたくさん入って399円（税別） 鮮度を保つために、重な…

2017年12月13日

授業参観を終え、急いで帰宅。 飼い犬が心配、案の定、粗相。 その始末と飼い犬のケアが先で慌ただしく昼食。

2017年12月12日

おからを薄味に作って、いなり揚げに詰めて頂くと美味しいです♫

2017年12月11日

チキンカレー、器に半人前。 ミックスビーンズにかけました。 おかか冷奴は醤油を使わずカレーの塩分で頂きました。 シュト…

2017年12月10日

ダイエットメニュー 玉こんにゃくとスモークチーズ、スライスして一緒に食べると美味しいです♫

2017年12月08日

普段のお掃除より負荷をかけて（普段はやらないところ）掃除をしたら手荒れが酷くなりました。かかともひび割れになる季節で、…

2017年12月07日

昼ご飯が14時を過ぎてしまいあるものを食べました。翌日の弁当はアメリカンダイナーと決め、背景の準備やらピックの準備です。 …

2017年12月06日

麺つゆとしらだし、薄味のネギ入りスープに大根ツマを入れるだけ、簡単ランチ。 ミニカツとじと茹で人参は家族の朝食の残り。 …

2017年12月04日

食物繊維の多い野菜を食べてから（食べながら）お肉を焼き、タンパク質は食物繊維のあとに頂きます。BBQは高温調理なので抗ＡG…

2017年12月02日

ダイエット麺にわさび漬けを入れたら美味しかったです、熱いスープにわさびが効いて♫ がんもどきはこんにゃくとか具沢山のもの…

2017年12月01日

おからを薄味にこしらえて純米酢で酢飯風に。 俵おにぎり型におからをタイトに詰めまして おからの俵おにぎりwww 好物のサー…

2017年11月29日

あく抜き不要のしらたきを試すw ゆず生姜練りものと長ネギを適当に切り しらたきと炒めてしらだし少し。 焼うどん風で頂きま…

2017年11月27日

面接終わりホッとしました。 クリスマス前に進路が決まりますが 翌週に入学金を納めにまた紺スーツ！中学校受付へ行きます！ …

2017年11月26日

パッと出せるものがこのメニューでした。 時間の経つのは早くて子どもの下校時刻！ キムチとお豆腐、ミックスビーンズはいつ…

2017年11月24日

大掃除期間はワンプレートご飯になってしまいますが、なるべくダイエットも意識して♫ 家族にはミートソース、普通のパスタに。…

2017年11月23日

学校創立記念日の前日。 記念行事で午前下校でした。待ち合わせたところに銀だこ。次女が食べたいというので8個入りの明太チー…

2017年11月21日

生おからとツナ缶、しそひじきふりかけ、マヨネーズで味付けたら超うまいw 開花宣言は菊に似てる、って思う。

2017年11月21日

お弁当作りと並行してコラージュも好きな事。 お弁当とその背景、小物。 シールやマステ、ナフキン、ピックになりそうなカボ…

2017年11月20日

普段より掃除に時間がとられるので即席の麺類にしました。大豆こんにゃく麺♫ にしんの酢漬け 数の子入りで美味しかったです！

2017年11月20日

家族にはご飯でカレー 自分は麺つゆでのばしたカレーつゆに豆やサバ水煮缶のサバをしらたきと頂く。

2017年11月19日