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さん

昼ごはん ダイエット

体重に少しずつ変化 豆と玉子、具沢山スープランチ

2017年12月19日の献立

メインメニュー

具沢山スープ

サブメニュー

大根醤油ナムルオリーブゆず生姜さつま揚げ紫キャベツコールスローチアシードヨーグルトクリスマスカウントダウンのお茶

ひとこと日記

スープにご飯がわりのミックスビーンズを入れて簡単昼食です。
1ヶ月で約500gのペースで体重が減っています。
劇的な変化ではないけれど「体重が増える」事もなくなりました。

メインの食材

豆 玉子

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